鶴岡大 の練習メニュー・トレーニング方法（25件）
鶴岡大
トレーナー。野球コーチ。これまで10年以上高校野球の現場でトレーナーとして活動していました。強い弱いや上手い下手関係なく選手に寄り添い、保護者の方々に寄り添い“今”を大切に求められていることに耳を傾けながら指導していくスタイルを大切にしています。
個人の指導承っております。ご関心がある方は下記のSNSからメッセージお願いいたします。
Twitter：https://twitter.com/DaiTsuruoka
Facebook：https://www.facebook.com/dai.tsuruoka.1102
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![【 練習メニュー】スローイングの形作り]()
スローイングの形作り
2019/02/15 -
![【 練習メニュー】ステップスクワット]()
ステップスクワット
2019/02/15 -
![【 練習メニュー】ステップランジ]()
ステップランジ
2019/02/12 -
![【 練習メニュー】ランジジャンプ]()
ランジジャンプ
2019/02/05 -
![【 練習メニュー】片脚もも上げ横方向]()
片脚もも上げ横方向
2019/01/15 -
![【 練習メニュー】片脚もも上げ]()
片脚もも上げ
2019/01/15 -
![【 練習メニュー】両足ジャンプ]()
両足ジャンプ
2019/01/06 -
![【 練習メニュー】サイドステップ＆上半身の動き作り]()
サイドステップ＆上半身の動き作り
2019/01/03 -
![【 練習メニュー】サイドステップ＆肩甲骨の柔軟性]()
サイドステップ＆肩甲骨の柔軟性
2018/12/30 -
![【 練習メニュー】サイドステップ]()
サイドステップ
2018/12/26 -
![【 練習メニュー】サイドステップ（２）]()
サイドステップ（２）
2018/12/16 -
![【 練習メニュー】サイドステップ]()
サイドステップ
2018/12/16 -
![【 練習メニュー】キャリオカ]()
キャリオカ
2018/12/08 -
![【 練習メニュー】股関節のストレッチ]()
股関節のストレッチ
2018/12/08 -
![【 練習メニュー】股関節のストレッチ]()
股関節のストレッチ
2018/12/02 -
![【 練習メニュー】股関節のストレッチ]()
股関節のストレッチ
2018/12/02 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～ランジひねり～]()
下半身の筋力強化 ～ランジひねり～
2018/09/23 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～ジャンプスクワット～]()
下半身の筋力強化 ～ジャンプスクワット～
2018/09/23 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～スクワットひねり～]()
下半身の筋力強化 ～スクワットひねり～
2018/09/23 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～スクワット踏み出し～]()
下半身の筋力強化 ～スクワット踏み出し～
2018/09/23 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～スクワット～]()
下半身の筋力強化 ～スクワット～
2018/09/18 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～バックランジ・ひねり～]()
下半身の筋力強化 ～バックランジ・ひねり～
2018/09/16 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～バックランジ～]()
下半身の筋力強化 ～バックランジ～
2018/09/16 -
![【 練習メニュー】下半身の筋力強化 ～サイドランジ～]()
下半身の筋力強化 ～サイドランジ～
2018/09/12
