バスケ(1人（個人）でできる)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

バスケットボールの練習メニュー・トレーニング方法

上達プログラムはこちら

もう練習メニューで悩まない！

スクールの上達プログラムが
スマホでいつでも簡単に。

【プログラム提供】

日本バスケットボール協会U12・U13ナショナルキャンプヘッドコーチ、男子日本代表サポートコーチの鈴木良和が代表を務める株式会社ERUTLUCがSufuプログラムを提供。

上達プログラムはこちら

バスケ

練習メニュー

406件

Q&A

38件

レベル別

44件

オンライン検定

49件

NEW

チーム練習

6件

オンライン講習会

29件

Sufuトップ
バスケ
1人（個人）でできる

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニス

バスケの各カテゴリから探す

練習メニューゲーム形式チーム練習クールダウンウォーミングアップ 1人（個人）でできる家（自宅）でできる個人ディフェンスチームディフェンス個人オフェンスチームオフェンストランジションリバウンド鈴木代表クリニックボールハンドリング高校生向け中学生向け小学生向け（ミニバス）トレーニングディフェンスオフェンスファンドリルコーディネーションパスドリブルシュートその他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチーム県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人

セミナー個人オフェンス高校生向け中学生向け小学生向け（ミニバス）ディフェンスオフェンスパスドリブルシュート

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーションインディビジュアル（個人）パスドリブルシュート

オンライン検定

オンライン講習会チーム練習個人ディフェンスチームディフェンス個人オフェンスチームオフェンス高校生向け中学生向け小学生向け（ミニバス）ディフェンスオフェンスコーディネーションパス

チーム練習 60分・フルコート 60分・ハーフコート 90分・フルコート 90分・ハーフコート 120分・フルコート 120分・ハーフコート

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

14日間の無料体験を始める