最適な練習メニューが すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務める 株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
カップリングドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
ジャンプドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
#ドリブル
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
色々な1ボールドリブル「ミスディレクションド…
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
バランス回転ジャンプ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
ハイプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
エルボープランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
サイドプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
テニスボールドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
ベアウォーク
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
足通しハンドリング
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
#中級者向け
#ゴール不要
片足ドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
マジックサークル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
ジグザグドリブル
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#1人（個人）でできる
#初心者向け
色々な1ボールドリブル「チェンジ」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブ…
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
リズムドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
テーピングボールシューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
90秒ハンドリングタイムアタック
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
連続ジャンプシューティング パスなし
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#1人（個人）でできる
リズム足タッチ
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
ハートドリブル
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
エルボージャンプ
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
クイックフットシューティング ドリブルver.
#シュート
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
ボールハンドリングシリーズ「ステッピングフ…
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
ラインシューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
股通しキャッチ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
シェイク＆ベイクチャレンジ
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
シャムゴッド連続
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
ボールハンドリングシリーズ「振り子」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
ボールハンドリングシリーズ「四つん這いキャッチ」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
1インチシューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#1人（個人）でできる
#中級者向け
連続タップ
#中学生向け
#高校生向け
#リバウンド
#1人（個人）でできる
#中級者向け
マイカンドリル②
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#個人オフェンス
4ドリブルカップリング
#ドリブル
#コーディネーション
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
片手ドリブル①
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
ステップステップ
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#個人ディフェンス
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
キックスライド
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#個人ディフェンス
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
椅子立ち上がりシューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#1人（個人）でできる
リングジャンプ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
スウィッシュシューティング
#シュート
#1人（個人）でできる
#中級者向け
ボールハンドリングシリーズ「ボール転がし」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
－人気ランキング－
人気ランキング
21.12.21
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#上級者向け
20.10.21
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#チーム練習
#上級者向け
19.10.02
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ファンドリル
22.01.07
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#上級者向け
19.10.10
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
22.01.07
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#上級者向け
22.01.12
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#上級者向け
21.12.21
#ディフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#個人ディフェンス
#上級者向け
22.01.14
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#上級者向け
21.12.14
#ファンドリル
#ディフェンス
#小学生向け（ミニバス）
#個人ディフェンス
#ボール不要
