最適な練習メニューが すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務める 株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
コーンドリブル 足の踏み替え
#ドリブル
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シュートキャンセル
#オフェンス
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クロスジャブ（VSヘルプ）｜パターン練習
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スイングステップ（VSヘルプ）｜パターン練習
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スウィッシュレイアップ
#小学生向け（ミニバス）
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足上げカップリング
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グーチョキパーカップリング
#コーディネーション
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フラミンゴ｜ロバストシューティング
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フラミンゴ＋反転｜ロバストシューティング
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フラミンゴ＋反転＋ボディサークル｜ロバストシューティング
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バックフットワーク＋レッグスルー｜ロバストシューティング
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2ボール投げ上げキャッチ
#コーディネーション
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ラテラルフットワーク＋レッグスルー｜ロバストシューティ…
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ラテラルフットワーク＋バックチェンジ｜ロバストシューテ…
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ボディサークル＋反転｜ロバストシューティング
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ボディサークル｜ロバストシューティング
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ストップ＆ステップ｜パターン練習
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コーンドリブル トリプルチェンジ
#ドリブル
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リバウンドドリル③
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クイックドリブルチェンジ
#ドリブル
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リバウンドドリル②
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コーンドリブル スキップ
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壁シューティング
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リバウンドドリル①
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マイカンドリル ハイオフザグラスver.
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椅子ドリブル②
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片手ドリブル③
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片手ドリブル②
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Y字ピボット
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リズムドリブルチェンジ
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ラテラルフットワーク｜ロバストシューティング⑧
#シュート
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バックフットワーク｜ロバストシューティング⑦
#シュート
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アタックフットワーク｜ロバストシューティング⑥
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ターンフットワーク｜ロバストシューティング⑤
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レッグスルー｜ロバストシューティング③
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バックチェンジ｜ロバストシューティング④
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フロントチェンジ｜ロバストシューティング②
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オフドリブル｜ロバストシューティング①
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カップリングドリブル②
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ジャンプドリブル
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#ファンドリル
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色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
#ドリブル
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色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
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色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
#ドリブル
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バランス回転ジャンプ
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エルボープランクシリーズ
#トレーニング
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ハイプランクシリーズ
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サイドプランクシリーズ
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テニスボールドリブル②
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