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  • 【バスケ 練習メニュー】プラス1ボールパッシング
    バスケ 2024/08/09

    プラス1ボールパッシング

    #パス

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    バスケ 2024/08/09
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  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールリアクションパッシング
    バスケ 2023/11/03

    2ボールリアクションパッシング

    #パス

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    バスケ 2023/11/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールドリブル①｜1minドリル
    バスケ 2023/09/15

    2ボールドリブル①｜1minドリル

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2023/09/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】ラテラルスクワット
    バスケ 2023/09/08

    ラテラルスクワット

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2023/09/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】片足SKB
    バスケ 2023/09/08

    片足SKB

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2023/09/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】両足SKB
    バスケ 2023/09/08

    両足SKB

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2023/09/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】デッドリフト
    バスケ 2023/08/25

    デッドリフト

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2023/08/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】スクワット
    バスケ 2023/08/25

    スクワット

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2023/08/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】片足RDL
    バスケ 2023/08/24

    片足RDL

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2023/08/24
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  • 【バスケ 練習メニュー】立位腕挙げ
    バスケ 2023/08/18

    立位腕挙げ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2023/08/18
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  • 【バスケ 練習メニュー】プランク
    バスケ 2023/08/18

    プランク

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2023/08/18
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  • 【バスケ 練習メニュー】ローテーショナルプランク
    バスケ 2023/08/18

    ローテーショナルプランク

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2023/08/18
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  • 【バスケ 練習メニュー】頭・お腹・足サークル｜ボールハンドリングシリーズ
    バスケ 2023/07/07

    頭・お腹・足サークル｜ボールハンドリングシリーズ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2023/07/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】シングルレッグレイズ
    バスケ 2023/06/23

    シングルレッグレイズ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2023/06/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】ポインティング勝負
    バスケ 2023/06/16

    ポインティング勝負

    #オフェンス

    #ディフェンス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2023/06/16
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  • 【バスケ 練習メニュー】体幹パス交換
    バスケ 2023/05/19

    体幹パス交換

    #パス

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2023/05/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】椅子ドリブル②
    バスケ 2022/09/16

    椅子ドリブル②

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2022/09/16
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「交互チェンジ」
    バスケ 2022/07/29

    色々な2ボールドリブル「交互チェンジ」

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2022/07/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】片手ドリブル②
    バスケ 2022/07/22

    片手ドリブル②

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2022/07/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
    バスケ 2021/09/14

    色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/09/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】テニスボールドリブル②
    バスケ 2021/08/04

    テニスボールドリブル②

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2021/08/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】片足ドリブル
    バスケ 2021/07/27

    片足ドリブル

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/07/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「チェンジ」
    バスケ 2021/07/06

    色々な1ボールドリブル「チェンジ」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/07/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
    バスケ 2021/06/29

    色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/06/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
    バスケ 2021/06/22

    色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/06/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
    バスケ 2021/06/08

    色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/06/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ハートドリブル
    バスケ 2021/04/20

    ハートドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/04/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」
    バスケ 2021/04/13

    ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」

    #中学生向け

    #高校生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/04/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】エルボージャンプ
    バスケ 2021/04/06

    エルボージャンプ

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/04/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」
    バスケ 2021/03/30

    ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/03/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「振り子」
    バスケ 2020/12/08

    ボールハンドリングシリーズ「振り子」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2020/12/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「四つん這いキャッチ」
    バスケ 2020/11/27

    ボールハンドリングシリーズ「四つん這いキャッチ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2020/11/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】1インチシューティング
    バスケ 2020/04/01

    1インチシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2020/04/01
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  • 【バスケ 練習メニュー】椅子立ち上がりシューティング
    バスケ 2020/01/23

    椅子立ち上がりシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #怪我人向け（片手でできる）

    バスケ 2020/01/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「片足ボディサークル」
    バスケ 2019/12/04

    ボールハンドリングシリーズ「片足ボディサークル」

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/12/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボディサークル」
    バスケ 2019/10/30

    ボールハンドリングシリーズ「ボディサークル」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/10/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「持ち替え」
    バスケ 2019/10/02

    ボールハンドリングシリーズ「持ち替え」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/10/02
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「クイックハンド」
    バスケ 2019/09/25

    ボールハンドリングシリーズ「クイックハンド」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボールお手玉」
    バスケ 2019/09/25

    ボールハンドリングシリーズ「ボールお手玉」

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「チェンジ」
    バスケ 2019/09/19

    色々な2ボールドリブル「チェンジ」

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/09/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】仰向けシューティング
    バスケ 2019/09/04

    仰向けシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/09/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】3点ドリブル
    バスケ 2019/08/28

    3点ドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/08/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」
    バスケ 2019/08/21

    ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」

    #ボールハンドリング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/08/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「8の字回し」
    バスケ 2019/08/07

    ボールハンドリングシリーズ「8の字回し」

    #ボールハンドリング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールピックアップ
    バスケ 2019/08/07

    ボールピックアップ

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】インラインボールハンドリング
    バスケ 2019/07/10

    インラインボールハンドリング

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/07/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボール回し」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「ボール回し」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】スパイダードリブル
    バスケ 2019/07/03

    スパイダードリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/07/03
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セミナー 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け シュート ドリブル パス オフェンス 個人オフェンス ディフェンス
レベル別 レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーション インディビジュアル（個人） パス ドリブル シュート
チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
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