バスケ(ボール不要)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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バスケ

コーンタッチ1on3

#ファンドリル

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

2022/03/16
バスケ

超能力1on1

#ファンドリル

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#個人ディフェンス

#ボール不要

2021/12/14
バスケ

バランス回転ジャンプ

#コーディネーション

#ファンドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#家（自宅）でできる

2021/08/25
バスケ

手押し車

#トレーニング

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#家（自宅）でできる

#ウォーミングアップ

2021/08/25
バスケ

サイドプランクシリーズ

#トレーニング

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#家（自宅）でできる

2021/08/10
バスケ

エルボープランクシリーズ

#トレーニング

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#家（自宅）でできる

2021/08/10
バスケ

ハイプランクシリーズ

#トレーニング

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#家（自宅）でできる

2021/08/10
バスケ

ベアウォーク

#トレーニング

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#家（自宅）でできる

2021/08/04
バスケ

リズムステップトレーニング

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#上級者向け

#ボール不要

2021/07/20
バスケ

リズムドリブル

#ドリブル

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#家（自宅）でできる

2021/06/22
バスケ

リズム足タッチ

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

2021/04/27
バスケ

ステップワーク色判断

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#家（自宅）でできる

2020/12/22
バスケ

ラインコーディネーション｜チーム練習

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#チーム練習

2020/10/07
バスケ

ダイナミックストレッチ｜チーム練習

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#チーム練習

2020/10/06
バスケ

じゃんけんリアクション

#コーディネーション

#ファンドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#ボール不要

2020/03/11
バスケ

スクエア鬼ごっこ

#ファンドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#ボール不要

#ゴール不要

2020/02/13
バスケ

カップリングハイタッチ

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#家（自宅）でできる

#初心者向け

2020/02/05
バスケ

キックスライド

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

2020/01/30
バスケ

カップリングジャンプ｜鈴木良和今より少しうまくなろう

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#鈴木代表クリニック

#ボール不要

2020/01/10
バスケ

カップリングスキップ⑥｜鈴木良和今より少しうまくなろう

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#鈴木代表クリニック

#ボール不要

2020/01/10
バスケ

カップリングスキップ⑤｜鈴木良和今より少しうまくなろう

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#鈴木代表クリニック

#ボール不要

2020/01/10
バスケ

カップリングスキップ④｜鈴木良和今より少しうまくなろう

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#鈴木代表クリニック

#ボール不要

2020/01/10
バスケ

カップリングスキップ③｜鈴木良和今より少しうまくなろう

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#鈴木代表クリニック

#ボール不要

2020/01/10
バスケ

カップリングスキップ②｜鈴木良和今より少しうまくなろう

#コーディネーション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#鈴木代表クリニック

#ボール不要

2020/01/10

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Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチーム県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人

セミナー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けシュートドリブルパスオフェンス個人オフェンスディフェンス

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーションインディビジュアル（個人）パスドリブルシュート

チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・フルコート 90分・ハーフコート 120分・フルコート 120分・ハーフコート

シュートテスト

オンライン検定

オンライン講習会小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け上級者向けシュートドリブルパスコーディネーションオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジショントレーニングチーム練習コーチングに影響を受けたビジネス書シリーズ

練習提案

個別作成メニュー

練習メニュー作成事例

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