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バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
2ボールドリブル①｜1minドリル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
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ラテラルスクワット
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
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片足SKB
#トレーニング
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#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
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両足SKB
#トレーニング
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
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デッドリフト
#トレーニング
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#家（自宅）でできる
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スクワット
#トレーニング
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
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片足RDL
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#家（自宅）でできる
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立位腕挙げ
#小学生向け（ミニバス）
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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プランク
#小学生向け（ミニバス）
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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ローテーショナルプランク
#小学生向け（ミニバス）
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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シングルレッグレイズ
#小学生向け（ミニバス）
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
#中級者向け
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リアクション鬼ごっこ②
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
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ボールのもらい方①｜パターン練習
#オフェンス
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#高校生向け
#チームオフェンス
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リアクション鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#初心者向け
#ボール不要
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体幹パス交換
#パス
#トレーニング
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#中学生向け
#高校生向け
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切り替え鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ウォーミングアップ
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ドリブルハンドリング②｜1minドリル
#ドリブル
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#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
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ドリブルハンドリング①｜1minドリル
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
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コーンドリブル 足の踏み替え
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
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2人組チップアウトドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#リバウンド
#家（自宅）でできる
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3色鬼ごっこ
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボール不要
#ゴール不要
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足上げカップリング
#コーディネーション
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
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ドリブル反復横跳び
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
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#中学生向け
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グーチョキパーカップリング
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
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#家（自宅）でできる
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スピードクロスステップ勝負
#ファンドリル
#ディフェンス
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#ゴール不要
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2ボール投げ上げキャッチ
#コーディネーション
#ファンドリル
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#高校生向け
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コーンドリブル トリプルチェンジ
#ドリブル
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
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クイックドリブルチェンジ
#ドリブル
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#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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ノークラッシュパス
#パス
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
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起き上がり鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ゴール不要
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壁シューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
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リアクションフットワーク勝負
#ファンドリル
#ディフェンス
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#個人ディフェンス
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プレゼントパス②
#ドリブル
#パス
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
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ワンバウンド1周キャッチ
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
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#高校生向け
#ゴール不要
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ドリブルアダプタビリティ
#ドリブル
#コーディネーション
#オフェンス
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
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ハンドリング鬼ごっこ
#ファンドリル
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#中学生向け
#ボールハンドリング
#ゴール不要
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椅子ドリブル②
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
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片手ドリブル③
#ドリブル
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#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
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リアクションパスキャッチ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#中級者向け
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ペイシェントピボットドリル
#オフェンス
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#個人オフェンス
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ドリブルキャッチボール
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
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バスケットボールテニス
#パス
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
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じゃんけんボール弾き
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ゴール不要
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ボイスリアクションキャッチ
#コーディネーション
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#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ゴール不要
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ボール弾きパス
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
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#ゴール不要
#パス
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色々な2ボールドリブル「交互チェンジ」
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
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Y字ピボット
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#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#1人（個人）でできる
#ゴール不要
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片手ドリブル②
#ドリブル
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#高校生向け
#家（自宅）でできる
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