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目的/上達スキル
ボールの中心を捉える
目安所要時間
5分
手順
1.ペアで向かい合い、指でボールを落とさないようにします。
2.はじめは、指2本でボールを支えます。
3.手のひらは下に向けた状態で行いましょう。
4.手のひらを上に向けてしまうと、指先以外の場所がボールに触れてしまうのでNGです。
5.次は指1本で行いましょう。
6.サイドラインからサイドラインまでと目標を決めて行うことで、楽しみながらボールを中心を掴んでいきます。
7.シュートの際にボールの中心を捉える能力が必要になります。そうすることでボールを真っ直ぐ飛ばすことに繋がります。
8.慣れてきたら、ボール2個で行うのも可能です。
指導のコツ・ポイント
・ペアで協力をしてボールの中心を掴む
・指先の感覚を磨く

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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