「11-20人」｜バスケの練習に関するQ＆A【Sufu】

バスケットボール

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バスケ自主練

バスケ 20.04.27
ストップの仕方、バランスが悪くボールを奪われたり、次のプレーにつながりません。すみませんが良い改善方法をお願いします。

#小学生低学年

#クラブチーム

#市区町村大会（下位）

#男
バスケ 20.04.24
ドリブルが強く打てなく、ディフェンスを抜いてレイアップにいけません。どうすればドリブルがうまくなりますか？

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.08.21
2年生3人に1年生に初心者12名がはいり、新チームを迎えました。九月末に新人戦があります。それまでに力をつけさせたいです。今はダッシュに、ハンドリング、チェストパス、ドリブル練習、レイアップを行なっています。練習もマンネリ化していて、基礎をしっかり抑えつつ、学んだ基礎を生かした実践に近い練習がしたいです。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.08.21
ボールミートの練習ドリルの作成をお願いします。４５度でトップからボールをもらう練習をしています。ボールに飛びつくようなイメージで行っています。もらい足はストライドストップで行っています。ゼロステップなども導入されてきたので、ボールミート時にディフェンスからズレを作ってもらえるようになりたいです。高校生がやっているようなスリーステップのような移動してもらうようなものもお願いしたいです。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.08.21
練習時間は１回3時間で週三回程度です。個人スキル、特にシュートにつながる部分とピックアンドロールのスキルアップを希望します。また5vs5の時の、ボールを持ってない4人の動きの連携の部分を詰める練習メニューがありましたら教えていただきたいです。

#大学生

#部活動・体育会

#県大会

#男
バスケ 19.07.12
練習がない日の家庭でやりたい体幹メニュー判断力を増すためのコーディネーション速く走れるようになるためのメニュー

#小学生高学年

#クラブチーム

#県大会

#女
バスケ 19.07.05
5年生女子です。経験なし。上手な子に混ざって右往左往。基礎練習をちゃんとするチームじゃないので個人的に少しでも練習が出来る基礎練習のメニューが知りたいです。

#小学生高学年

#クラブチーム

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.06.21
ボールをキャッチする力、キャッチするタイミングの向上

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#男女
バスケ 19.05.31
パスキャッチ、スピードを上げたい（走る・ドリブル）・その速いスピードでの判断力

#小学生高学年

#クラブチーム

#県大会

#男女
バスケ 19.05.24
新中学１年生ですが、入学した中学は県でベスト4位のレベルです。ミニバスをやっていたので、テクニックはそこそこあるのですが、同学年と比較して筋力がだいぶ劣ることもあり、ここぞという時のスピードが劣ります。あと、なかなかパワーポジションが身につかず、姿勢が高い気がします。そのため、一つ一つの動きや技は上手いのに、相手がいる実戦になると、なかなかうまくいかない気がします。そこで、バスケットに必要な基礎筋力をつけるための、筋力トレーニング、体幹トレーニング、コーディネーショントレーニングをいくつか教えて欲しいです。ちなみに、身長は約150cm、体重約40kgです。

#中学生

#部活動・体育会

#県大会

#男
バスケ 19.05.24
リバウンドボックスアウトゲームライクに行えるもの

#大学生

#部活動・体育会

#県大会

#男
バスケ 19.05.24
ドリブル上達方法、ディフェンス方法(ステップの基礎)

#小学生高学年

#クラブチーム

#市区町村大会（上位）

#女

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セミナー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けシュートドリブルパスオフェンス個人オフェンスディフェンス

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーションインディビジュアル（個人）パスドリブルシュート

チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート

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