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サッカー練習メニュー 2026/02/20

NEW インターバル走！　~時速18キロ＆ジョギング~

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2026/02/20

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サッカー練習メニュー 2026/02/19

NEW インターバルトレーニング！　~時速15キロ走＆完全休息~

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2026/02/19

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サッカー練習メニュー 2026/02/18

NEW 壁があればできる！呼吸トレーニング

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2026/02/18

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サッカー練習メニュー 2026/02/18

NEW どこでもできる背中のストレッチ

#小学生向け

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サッカー練習メニュー 2026/02/15

NEW コーディネーション（調整能力）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2026/02/15

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サッカー練習メニュー 2026/02/15

NEW ウォーミングアップ（ボールフィーリング・横移動編）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2026/02/15

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サッカー練習メニュー 2026/02/15

NEW ウォーミングアップ（ボールフィーリング・サークル編）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2026/02/15

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サッカー練習メニュー 2026/02/15

NEW パス＆コントロール（連続したワンツーを用いる）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2026/02/15

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サッカー練習メニュー 2026/02/15

NEW パス＆コントロール（フリックを用いる）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2026/02/15

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サッカー練習メニュー 2026/01/20

あおむけ呼吸２

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2026/01/20

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サッカー練習メニュー 2026/01/19

キャッチングWUP㉓

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2026/01/19

キャッチングWUP㉒

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2026/01/19

キャッチングWUP㉑

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2026/01/19

キャッチングWUP⑳

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2026/01/19

キャッチングWUP⑲

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2026/01/18

パス＆コントロール（ダイヤモンド型③）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2026/01/18

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サッカー練習メニュー 2026/01/18

パス＆コントロール（ダイヤモンド型②）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2026/01/18

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サッカー練習メニュー 2026/01/18

パス＆コントロール（ダイヤモンド型①）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2026/01/18

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サッカー練習メニュー 2026/01/18

パス＆コントロール（十字型）②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー練習メニュー 2026/01/18

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サッカー練習メニュー 2026/01/18

パス＆コントロール（十字型）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2026/01/18

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サッカー練習メニュー 2025/12/30

あおむけ呼吸

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2025/12/30

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サッカー練習メニュー 2025/12/29

四つんばい呼吸

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2025/12/29

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サッカー練習メニュー 2025/12/20

キャッチングWUP⑱

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2025/12/20

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サッカー練習メニュー 2025/12/20

キャッチングWUP⑰

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2025/12/20

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サッカー練習メニュー 2025/12/20

キャッチングWUP⑯

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2025/12/19

スクワットの前に行うエクササイズ２選

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2025/12/19

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サッカー練習メニュー 2025/12/19

ダンベルペンチプレス

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/12/19

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サッカー練習メニュー 2025/12/19

ベントオーバーロウ

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/12/19

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サッカー練習メニュー 2025/12/19

ワンハンドロウ

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/12/19

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サッカー練習メニュー 2025/12/17

チェックの動き＋ワンツーからのrun with the ball(スペースへボールを運ぶ)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/12/17

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サッカー練習メニュー 2025/12/17

前を向く（決められたエリア内）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/12/17

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サッカー練習メニュー 2025/12/17

前を向く（変化を入れた中で）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/12/17

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サッカー練習メニュー 2025/12/17

ワンツーからのrun with the ball(スペースへボールを運ぶ)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/12/17

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サッカー練習メニュー 2025/12/17

run with the ball(スペースへボールを運ぶ)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/12/17

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サッカー練習メニュー 2025/11/20

キャッチングWUP⑮

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/11/20

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サッカー練習メニュー 2025/11/20

キャッチングWUP⑭

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2025/11/20

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サッカー練習メニュー 2025/11/20

キャッチングWUP⑬

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2025/11/20

キャッチングWUP⑫

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2025/11/20

キャッチングWUP⑪

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2025/11/20

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サッカー練習メニュー 2025/11/19

ダンベル・ロウイング

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/11/19

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サッカー練習メニュー 2025/11/16

リターンパスから３人目を入れながらボールを出す＋受ける（u10以上）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/11/16

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サッカー練習メニュー 2025/11/16

スクリーンを入れながらボールを出す＋受ける（u10以上）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2025/11/16

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サッカー練習メニュー 2025/11/16

予備動作を入れながらボールを出す＋受ける（u10以上）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2025/11/16

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サッカー練習メニュー 2025/11/16

慌てずにボールを出す＋受ける（u10以上）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/11/16

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サッカー練習メニュー 2025/11/16

動きながらボールを出す＋受ける（u10以上）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

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サッカー練習メニュー 2025/11/16

ダンベル・フライ

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/11/16

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サッカー練習メニュー 2025/11/02

ダンベルブルガリアンスクワット

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/11/02

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サッカー練習メニュー 2025/11/01

スイングスクワット

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2025/11/01

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