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NEW ウォーミングアップ(動きの範囲を限定した中でのパス&コントロール・DF付き・ボール2個)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
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NEW ウォーミングアップ(動きの範囲を限定した中でのパス&コントロール・DF付き)
#小学生向け
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#パス
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NEW ウォーミングアップ(動きの範囲を限定した中でのパス&コントロール)
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NEW ウォーミングアップ(動き出しを意識した中でのパス&コントロール)
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NEW ウォーミングアップ(方向を変えて・パス&コントロール)
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NEW チューブヒップアブダクション
#小学生向け
前庭感覚(三半規管のトレーニング)②
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T字バランス
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体幹+肩甲骨の連動
#小学生向け
前庭感覚(三半規管のトレーニング)①
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キャッチング⑨
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#中学生向け
#GK(ゴールキーパー)
キャッチング⑧
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#中学生向け
#GK(ゴールキーパー)
キャッチング⑦
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キャッチング⑥
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#GK(ゴールキーパー)
バードドッグ
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ウォーミングアップ(パス&コントロール)
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#パス
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ウォーミングアップ(パス&コントロール)
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ウォーミングアップ(反応系)
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ウォーミングアップ(アイコンタクト)
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ウォーミングアップ(じゃんけん手押し車)
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#トレーニング
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お尻のトレーニング
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サイドクランチ
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腹筋を感じる練習
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内ももを伸ばそう!
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お尻と脇腹のコンビネーションST
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キャッチング⑤
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キャッチング④
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#GK(ゴールキーパー)
キャッチング③
#小学生向け
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キャッチング②
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キャッチング①
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U10・ウォーミングアップ(雨天時、狭い空間用)
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#パス
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U10・ウォーミングアップ(雨天時、狭い空間用)
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U10・ウォーミングアップ(雨天時、狭い空間用)
#小学生向け
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#ウォーミングアップ
DF・ボールを奪いに行く(U12)
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#ドリブル
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DF・ボールを奪いに行く(U10以上)
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#ドリブル
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動的ストレッチ②
#ウォーミングアップ
動的ストレッチ①
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背中を丸めよう!②
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靴を置いて回転しよう!
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脇腹(広背筋)ストレッチ
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ボールを使ったWUP④
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ボールを使ったWUP③
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ボールを使ったWUP②
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ボールを使ったWUP①
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脇腹(腹斜筋)のストレッチ
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U10・パス&コントロール・ドリル
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U10・パス&ムーヴ・ドリル
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U10・パス&ムーヴ・ドリル
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