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NEW T字バランス
#小学生向け
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体幹＋肩甲骨の連動
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前庭感覚(三半規管のトレーニング)①
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キャッチング⑨
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#GK（ゴールキーパー）
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キャッチング⑧
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キャッチング⑦
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キャッチング⑥
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バードドッグ
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ウォーミングアップ（パス＆コントロール）
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ウォーミングアップ（パス＆コントロール）
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#パス
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ウォーミングアップ（反応系）
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#コンディショニング
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ウォーミングアップ（アイコンタクト）
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#トレーニング
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ウォーミングアップ（じゃんけん手押し車）
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#トレーニング
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お尻のトレーニング
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サイドクランチ
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腹筋を感じる練習
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内ももを伸ばそう！
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お尻と脇腹のコンビネーションST
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キャッチング⑤
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キャッチング④
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キャッチング③
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キャッチング②
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キャッチング①
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U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
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#パス
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U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
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#パス
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U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
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#パス
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ＤＦ・ボールを奪いに行く（U12）
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#ドリブル
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ＤＦ・ボールを奪いに行く（U10以上）
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動的ストレッチ②
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動的ストレッチ①
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背中を丸めよう！②
#トレーニング
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靴を置いて回転しよう！
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脇腹（広背筋）ストレッチ
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ボールを使ったWUP④
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ボールを使ったWUP③
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ボールを使ったWUP②
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ボールを使ったWUP①
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脇腹(腹斜筋)のストレッチ
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U10・パス＆コントロール・ドリル
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#パス
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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#パス
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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#パス
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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U10・ワンタッチパス＆ムーヴ（ゲート通し）
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脊柱側屈EX
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胸椎伸展エクササイズ
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肩甲骨プッシュ
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ランジキープ＋MB
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ニーリング・ローテーション
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