Sufuは指導者、保護者の悩みを解決します。

ゴールキーパー専門オンラインスクール

サッカー

絞り込み

リセット

キーワード

カテゴリー

大人数

大人数

戻る カテゴリー検索
  • 【サッカー 練習メニュー】【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
  • 【サッカー 練習メニュー】2ステップのももあげ
  • 【サッカー 練習メニュー】サイドプランクwithニーアップⅡ
  • 【サッカー 練習メニュー】サイドプランクwithニーアップⅠ
  • 【サッカー 練習メニュー】デッドバグ
  • 【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ③(コミュニケーション)
  • 【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ② (コミュニケーション)
  • 【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ① (コミュニケーション)
  • 【サッカー 練習メニュー】アイスブレイク⑤ チーム対抗シュート対決
  • 【サッカー 練習メニュー】アイスブレイク④ 増え鬼ビブス取り
  • 【サッカー 練習メニュー】【キックのパワーを高める】コサックスクワット
  • 【サッカー 練習メニュー】【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチスライド
  • 【サッカー 練習メニュー】【意外と難しい】バックランジ
  • 【サッカー 練習メニュー】【走る上での基本のキ】片足スクワット
  • 【サッカー 練習メニュー】【ウォーミングアップシリーズ】コアを刺激した、クロスオーバーランジ
  • 【サッカー 練習メニュー】【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション
  • 【サッカー 練習メニュー】【ウォーミングアップシリーズ】クロスオーバーランジ
  • 【サッカー 練習メニュー】【体幹&お尻】四つ這い・ヒップアブダクション
  • 【サッカー 練習メニュー】【バランス&お尻TR】片足ヒップアブダクション
  • 【サッカー 練習メニュー】【強く蹴る。速く走る】シングルレッグ・ルーマニアン・デッドリフト
  • 【サッカー 練習メニュー】【ウォーミングアップシリーズ】World Greatest Stretch
  • 【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング7_いけのこい
  • 【サッカー 練習メニュー】【ザ・腹筋】クロスクランチ
  • 【サッカー 練習メニュー】【ザ・腹筋】サイドクランチ
  • 【サッカー 練習メニュー】【ザ・体幹】サイドプランク
  • 【サッカー 練習メニュー】【体幹・姿勢改善】バード&ドッグ
  • 【サッカー 練習メニュー】【強いキックに繋がる】バックエクステンション(クロスモーション)
  • 【サッカー 練習メニュー】【キックには”捻り”も重要】股関節内・外旋エクササイズ
  • 【サッカー 練習メニュー】【股関節のつまり対策】ヒップヒンジ&ヒップストレッチ
  • 【サッカー 練習メニュー】【お尻は必ずケアするべし】殿筋ストレッチ
  • 【サッカー 練習メニュー】【キック・ダッシュに欠かせない】内転筋ストレッチ②
  • 【サッカー 練習メニュー】【キック・ダッシュに欠かせない】内転筋ストレッチ①
  • 【サッカー 練習メニュー】【体幹/腰痛のコンディショニング】オール・フォー・ラウンドバック・ヒップフレクション
  • 【サッカー 練習メニュー】【腰椎分離症予防】腸腰筋ストレッチ
  • 【サッカー 練習メニュー】【体幹を鍛える前に胸】胸椎回旋エクササイズ②
  • 【サッカー 練習メニュー】【下半身強化】ランジ
  • 【サッカー 練習メニュー】【低強度の体幹】6ヶ月ポジション
  • 【サッカー 練習メニュー】【低強度の体幹】3ヶ月ポジション
  • 【サッカー 練習メニュー】スクワット
  • 【サッカー 練習メニュー】【股関節の動きづくり】ヒンジ動作②
  • 【サッカー 練習メニュー】【股関節の動きづくり】ヒンジ動作①
  • 【サッカー 練習メニュー】【立てなきゃ動けない】片足立ち
  • 【サッカー 練習メニュー】【アジリティ/ステップワーク】Tドリル
  • 【サッカー 練習メニュー】【アジリティ/ステップワーク】サイド・8の字ドリル
  • 【サッカー 練習メニュー】【アジリティ/ステップワーク】スクエアドリル(N字)
  • 【サッカー 練習メニュー】【アジリティ/ステップワーク】スクエアドリル(V字)
  • 【サッカー 練習メニュー】【アジリティ/ステップワーク】スクエアドリル(I字)
  • 【サッカー 練習メニュー】【競り合いに勝つJump】スクワットジャンプ
無料ピックアップ動画はこちら

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
× カテゴリー検索 リセット

複数選択ができます。自分にピッタリのメニューを見つけましょう。