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U10・パス＆ムーヴ・ドリル

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロールトレーニングウォーミングアップコンディショニング GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2025/05/17

目的/上達スキル

・味方へ正確に、且つしっかりとパスを出す＋パスをしたらスペースへ移動する（ムーヴ）
・蹴りたい場所を狙って、しっかり蹴れる自分の体勢を覚える
・コントロールした足が軸足となるようにする
・インサイド、アウトサイドでもパスが出せたり、ボールを止めたりできるようになりたい

目安所要時間

5-10分

手順

1.3人でボール1個を準備する

2.4つの枠をつくり、それぞれ入る（1つの枠が空く）

3.パスを出したら横のスペースまたは斜めのスペースに移動をする

4.インサイドばかりではなく、アウトサイドも使う且つ、インサイドで止めてアウトサイドでパスを出す（プレーの種類を増やしていく）

指導のコツ・ポイント

・判断がないトレーニングにならないように、横、または斜めのスペースを見て移動をする
・技術に特化する（正確性、パスの質）
・慣れてきたらプレーのスピードを上げていく
・参加者の様子によってパスの距離を設定する

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について