Sufuは指導者、保護者の悩みを解決します。

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サッカー
【お尻を鍛える!】ヒップスラスト
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【オスグッド予防】もも前ストレッチ(大腿四頭筋)
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サッカーが上手くなるフットサル 中盤での引き出し(引き…
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ステッピング ①
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ステッピング ②
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【肉離れ・腰痛予防】ジャックナイフ・ストレッチ(もも裏)
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【家でできるセルフケア】もも前・横リリース
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【股関節の動きづくり】ヒンジ動作①
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【股関節の動きづくり】ヒンジ動作②
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スクワット
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空間認識 ④
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空間認識 ⑤
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サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「サークル…
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サッカーが上手くなるフットサル シュートTR(ボレーシ…
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サッカーが上手くなるフットサル シュートTR(引き込ん…
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