サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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中学生向け

中学生向け

サッカー 2023/02/20

キャッチング⑤

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/02/20

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サッカー 2023/02/20

ダイビング①

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/02/20

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サッカー 2023/02/20

ダイビング②

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/02/20

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サッカー 2023/02/19

ゴール前のステップトトレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/02/19

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サッカー 2023/02/19

【アジリティ】シャッフルステップー応用ー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2023/02/19

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サッカー 2023/02/19

【アジリティ】シャッフルステップー基礎ー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/02/19

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サッカー 2023/02/02

シュートトレーニング＿イングランド式シュート（パラレル）

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー 2023/02/02

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サッカー 2023/01/28

【マーカーを使ったTR4】BOXステップワーク②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/28

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サッカー 2023/01/28

シュートトレーニング＿フリックコントロールーシュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー 2023/01/28

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サッカー 2023/01/28

シュートトレーニング＿イングランド式シュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー 2023/01/28

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サッカー 2023/01/23

【捻挫予防】膝立ちカーフレイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/23

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サッカー 2023/01/22

シュートトレーニング＿アングルシュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー 2023/01/22

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サッカー 2023/01/22

シュートトレーニング＿ランニングシュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー 2023/01/22

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サッカー 2023/01/21

【ダッシュに必要な腸腰筋を使え！】マウンテンクライマー（SLOW）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/21

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サッカー 2023/01/20

ドロケイドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

浮き球のコントロール（インターセプト）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

浮き球のコントロール　１v１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

イレギュラーシュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　引き付けTR「喰いつかせて」足裏アウトサイド突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

引き付けTR「喰いつかせて」足裏Xインサイド突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

イレギュラーからの１v１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「クロス」1対1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　引き付けTR「喰いつかせて」足裏インサイド突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　引き付けTR「喰いつかせて」足裏突破からシュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2023/01/20

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サッカー 2023/01/15

【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/15

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サッカー 2023/01/14

【マーカーを使ったTR2】ライントレーニング②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/14

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サッカー 2023/01/09

【捻挫】長腓骨筋のトレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2023/01/09

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サッカー 2023/01/06

【捻挫予防】足首回し

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2023/01/06

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サッカー 2022/12/28

２ステップのももあげ＋移動

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2022/12/28

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サッカー 2022/12/27

【マーカーを使ったTR】ライントレーニング①

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/12/27

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サッカー 2022/12/21

ウォーミングアップ⑬

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/21

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サッカー 2022/12/21

スピードトレーニング⑥

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/21

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サッカー 2022/12/20

オールワンタッチで行うパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

変化を入れるパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

スピードを意識したシュートドリル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

２対２＋サポート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

２対２攻防（ゴール付き）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

ウォーミングアップ⑦

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

ウォーミングアップ⑧

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

ウォーミングアップ⑨

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

スピードトレーニング④

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

スピードトレーニング⑤

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

ウォーミングアップ⑩

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

ウォーミングアップ⑪

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/20

ウォーミングアップ⑫

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2022/12/20

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サッカー 2022/12/12

【足首の動きをよくする】ふくらはぎのセルフマッサージ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2022/12/12

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サッカー 2022/12/10

２ステップのももあげ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/12/10

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サッカー 2022/12/03

ボックスステップアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/12/03

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