サッカー(中学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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中学生向け

中学生向け

サッカー練習メニュー 2023/03/20

キャッチング⑥

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2023/03/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/20

パス＆コントロール①

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2023/03/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・サークルパス）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2023/03/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/20

ウォーミングアップ（増やしリフティング）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2023/03/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・連続ボールキャッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2023/03/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ドリブルじゃんけん）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2023/03/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・じゃんけん勝ち抜き戦）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2023/03/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/19

バランス・ベアウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/03/19

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サッカー練習メニュー 2023/03/14

クロストレーニング＿オーバーラップラン

#中学生向け

#パス

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2023/03/14

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サッカー練習メニュー 2023/03/13

クロストレーニング＿カットバッククロス

#中学生向け

#パス

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2023/03/13

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サッカー練習メニュー 2023/03/13

クロストレーニング＿ランニングクロス

#中学生向け

#パス

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2023/03/13

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サッカー練習メニュー 2023/03/11

バランス・ウォーキング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/03/11

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サッカー練習メニュー 2023/03/10

ゴール前のステップトトレーニング②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#MF（ミッドフィールダー）

サッカー練習メニュー 2023/03/10

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サッカー練習メニュー 2023/03/04

DFステップワーク（ゴール前）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2023/03/04

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サッカー練習メニュー 2023/03/02

股関節ひねりのストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2023/03/02

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サッカー練習メニュー 2023/03/02

DFのステップワーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2023/03/02

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サッカー練習メニュー 2023/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「プッシュボタンストップ」飛び越え＆中心ストップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2023/02/21

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サッカー練習メニュー 2023/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」インサイドキャッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2023/02/21

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サッカー練習メニュー 2023/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」サイドステップ上下左右タッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2023/02/21

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サッカー練習メニュー 2023/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　個人戦術TR「スペースの作り方」ワンツー応用

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2023/02/21

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

ダイビング②

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

ダイビング①

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

キャッチング⑤

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

キャッチング④

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

キャッチング③

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

キャッチング②

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

キャッチング①

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　個人戦術TR「スペースの作り方」ワンツー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

壁パスを覚えよう（３）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

壁パスを覚えよう（２）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

壁パスを覚えよう（１）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

ウォーミングアップ（ショートダッシュ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

１対１の強化

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/02/19

【アジリティ】シャッフルステップー基礎ー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/02/19

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サッカー練習メニュー 2023/02/19

【アジリティ】シャッフルステップー応用ー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2023/02/19

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サッカー練習メニュー 2023/02/19

ゴール前のステップトトレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/02/19

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サッカー練習メニュー 2023/02/02

シュートトレーニング＿イングランド式シュート（パラレル）

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー練習メニュー 2023/02/02

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サッカー練習メニュー 2023/01/28

シュートトレーニング＿イングランド式シュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー練習メニュー 2023/01/28

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サッカー練習メニュー 2023/01/28

シュートトレーニング＿フリックコントロールーシュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー練習メニュー 2023/01/28

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サッカー練習メニュー 2023/01/28

【マーカーを使ったTR4】BOXステップワーク②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/01/28

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サッカー練習メニュー 2023/01/23

【捻挫予防】膝立ちカーフレイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/01/23

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サッカー練習メニュー 2023/01/22

シュートトレーニング＿ランニングシュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー練習メニュー 2023/01/22

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サッカー練習メニュー 2023/01/22

シュートトレーニング＿アングルシュート

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#FW（フォワード）

サッカー練習メニュー 2023/01/22

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サッカー練習メニュー 2023/01/21

【ダッシュに必要な腸腰筋を使え！】マウンテンクライマー（SLOW）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/01/21

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サッカー練習メニュー 2023/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　引き付けTR「喰いつかせて」足裏突破からシュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2023/01/20

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サッカー練習メニュー 2023/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　引き付けTR「喰いつかせて」足裏インサイド突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2023/01/20

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サッカー練習メニュー 2023/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「クロス」1対1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2023/01/20

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サッカー練習メニュー 2023/01/20

イレギュラーからの１v１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2023/01/20

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