Sufuは指導者、保護者の悩みを解決します。

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サッカー
コーディネーション(リフティングボールフィーリング)
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コーディネーション(マス移動鬼ごっこ)
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コーディネーション(5v1ボールフィーリング)
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コーディネーション(2色ケンケンパー)
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コーディネーション(ケンケンパー)
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ボールを使った体幹2
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ボールを使った体幹
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体幹ローテーション②
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いもむしウォーク
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【体幹】ロールエクササイズ
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サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
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イグアナエクササイズ
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YOGAをモチーフにしたストレッチ
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股関節リズミカルストレッチ(左右)
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股関節リズミカルストレッチ(前後)
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ウォーミングアップ(入れ替わり鬼ごっこ)
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・ヘディングゲーム)
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・ハンドパス・パス&…
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・ボール鬼)
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・囲み鬼)
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【女子選手必見!】バランス・ランジキープ
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【アップ前に!お尻を刺激】四つ這い股関節外転
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・サークルパス)
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ウォーミングアップ(増やしリフティング)
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・連続ボールキャッチ)
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・ドリブルじゃんけん)
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ウォーミングアップ(アイスブレイク・じゃんけん勝ち抜き…
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バランス・ベアウォーク
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バランス・ウォーキング
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股関節ひねりのストレッチ
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1対1の強化
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ウォーミングアップ(ショートダッシュ)
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壁パスを覚えよう(3)
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【アジリティ】シャッフルステップー基礎ー
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【アジリティ】シャッフルステップー応用ー
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ゴール前のステップトトレーニング
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【マーカーを使ったTR4】BOXステップワーク②
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【捻挫予防】膝立ちカーフレイズ
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【ダッシュに必要な腸腰筋を使え!】マウンテンクライマー…
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浮き球のコントロール(インターセプト)
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ドロケイ ドリブル
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【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
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【マーカーを使ったTR2】ライントレーニング②
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【マーカーを使ったTR】ライントレーニング①
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変化を入れるパス&コントロール
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オールワンタッチで行うパス&コントロール
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【足首の動きをよくする】ふくらはぎのセルフマッサージ
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2ステップのももあげ
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