この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ウォーミングアップ（動きつくり）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けウォーミングアップレクリエーション

2024/09/20

目的/上達スキル

・コミュニケーションを図る
・ボール操作をしながら互いの呼吸を感じ合う

目安所要時間

5-10分

手順

1.スタートラインとゴールラインを決める

2.参加者が横に一列に立つ（この映像では6人）

3.ボールを5個準備し、隣同士、手のひらでボールを支え合い全員でボールを落とさないように前進する

4.発展①中央のみボールを2個ずつ準備して同様に行う

5.発展②発展①から一番遠くの２人もボールを2個とし、バウンドをさせながら同様に行う
・いろいろな人がいろいろな場所で行うようにする

指導のコツ・ポイント

・何かをしながら何かを行うという複合的な動きの導入として行う、ここでは丁寧さを求める
・グループでつながれるように意識したい
・ゆっくり行いながら、出来るようならば丁寧且つ少しスピードアップしたい（させたい）

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について