サッカー(DF（ディフェンダー）)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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DF（ディフェンダー）

DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2025/06/16

U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/06/16

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サッカー練習メニュー 2025/06/16

U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

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サッカー練習メニュー 2025/06/16

U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#ウォーミングアップ

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サッカー練習メニュー 2025/06/16

ＤＦ・ボールを奪いに行く（U12）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2025/06/16

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サッカー練習メニュー 2025/06/16

ＤＦ・ボールを奪いに行く（U10以上）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2025/06/16

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サッカー練習メニュー 2025/05/17

U10・パス＆コントロール・ドリル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

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サッカー練習メニュー 2025/05/17

U10・パス＆ムーヴ・ドリル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2025/05/17

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サッカー練習メニュー 2025/05/17

U10・パス＆ムーヴ・ドリル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

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サッカー練習メニュー 2025/05/17

U10・パス＆ムーヴ・ドリル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

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サッカー練習メニュー 2025/05/17

U10・ワンタッチパス＆ムーヴ（ゲート通し）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

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サッカー練習メニュー 2025/04/13

U12・パス＆コントロール（ワンタッチでのパス）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

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サッカー練習メニュー 2025/04/13

U8・パス＆コントロール（スペースの意識）

#小学生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2025/04/13

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サッカー練習メニュー 2025/04/13

U8・パス＆コントロール（ゲート通し）

#小学生向け

#ドリブル

#パス

#コントロール

#トレーニング

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サッカー練習メニュー 2025/03/15

ウォーミングアップ・2人組（U8・パス＆ムーヴ）

#小学生向け

#ドリブル

#パス

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2025/03/15

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サッカー練習メニュー 2025/03/15

ウォーミングアップ・4人組スペースへの意識（U10）

#小学生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2025/03/15

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サッカー練習メニュー 2025/03/15

ウォーミングアップ・2人組ボールフィーリング③（U8）

#小学生向け

#ドリブル

#コントロール

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2025/03/15

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サッカー練習メニュー 2025/03/15

ウォーミングアップ・2人組ボールフィーリング①（U8）

#小学生向け

#コントロール

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2025/03/15

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サッカー練習メニュー 2025/03/15

ウォーミングアップ・ボールフィーリング③（U10）

#小学生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2025/03/15

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サッカー練習メニュー 2023/11/20

１v１攻撃　キックインからの攻防

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2023/11/20

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サッカー練習メニュー 2023/11/20

１v１守備　GKの配球からの攻防

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2023/11/20

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サッカー練習メニュー 2023/11/20

1v1攻撃　GKの配球からの攻防

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2023/11/20

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サッカー練習メニュー 2023/06/20

ウォーミングアップ（ヘディング＆ゴー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2023/06/20

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サッカー練習メニュー 2023/03/04

DFステップワーク（ゴール前）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2023/03/04

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サッカー練習メニュー 2023/03/02

DFのステップワーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#DF（ディフェンダー）

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サッカー練習メニュー 2023/02/20

１対１の強化

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2023/02/20

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サッカー練習メニュー 2023/01/20

イレギュラーからの１v１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2023/01/20

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サッカー練習メニュー 2023/01/20

浮き球のコントロール　１v１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2023/01/20

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サッカー練習メニュー 2023/01/20

浮き球のコントロール（インターセプト）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2023/01/20

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サッカー練習メニュー 2022/12/20

２対２攻防（ゴール付き）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/12/20

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サッカー練習メニュー 2022/06/20

数的優位セパレートゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/06/20

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サッカー練習メニュー 2022/06/20

2v2守備の基本

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/06/20

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サッカー練習メニュー 2022/06/20

1v1守備の基本

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2022/06/20

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サッカー練習メニュー 2021/11/20

２vs２＋２フリーマン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー練習メニュー 2021/11/20

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サッカー練習メニュー 2021/06/10

1vs１＋GK

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

#GK（ゴールキーパー）

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2021/06/10

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

2V1+GK

#GK（ゴールキーパー）

#DF（ディフェンダー）

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

1v1+GK

#GK（ゴールキーパー）

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

2v2+コーチング

#GK（ゴールキーパー）

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2020/07/17

DFのポジショニング

#小学生向け

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2020/07/17

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サッカー練習メニュー 2020/02/06

自主トレーニングメニュー　ペアワーク＿フィジカル編3

#パス

#DF（ディフェンダー）

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/06

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サッカー練習メニュー 2019/12/06

ターン＆対面パス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/12/06

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サッカー練習メニュー 2019/12/06

対面パス&相手を外すコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/12/06

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サッカー練習メニュー 2019/10/31

レイオフの質を高めるパス＆コントロール②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/10/31

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サッカー練習メニュー 2019/10/31

レイオフの質を高めるパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2019/10/31

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サッカー練習メニュー 2019/10/03

グループで行う守備のスライド（５対４）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2019/10/03

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

チャレンジの優先順位を覚える

#小学生向け

#中学生向け

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

ＤＦ・身体を入れる

#小学生向け

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

クリアの技術

#小学生向け

#中学生向け

#DF（ディフェンダー）

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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サッカー練習メニュー 2019/09/13

守備のTR（2人で守る）

#小学生向け

#中学生向け

#DF（ディフェンダー）

#大人数

サッカー練習メニュー 2019/09/13

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