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U10・パス＆コントロール・ドリル

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロールトレーニングウォーミングアップ GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2025/05/17

目的/上達スキル

・味方へ正確に、かつしっかりとパスを出す
・蹴りたい場所を狙って、しっかり蹴れる自分の体勢を覚える
・コントロールした足が軸足となるようにする
・インサイド、アウトサイドでもパスが出せるようになりたい

目安所要時間

5-10分

手順

1.4人でボール3個を準備する

2.4つの枠をつくり、それぞれ入る

3.右から来たら左足で、左から来たら右足でコントロールをして、2タッチ目でパスを出す

4.同様に1タッチでパスを出す

指導のコツ・ポイント

・判断がないトレーニングにならないように、ボールを3個使用しています
・次に出す人へからだの向きをつくる且つ、受ける前に自分の前にプレーしやすいスペースをつくる細かなステップが踏めると良い
・足下にしっかり止める（インサイドでもアウトサイドでも蹴れる）ようにする
・惰性にならないように4人で3球をスムーズにプレーしているか確認する
・参加者の様子によってパスの距離を設定する

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について