Sufuは指導者、保護者の悩みを解決します。

Sufuは指導者、保護者の悩みを解決します。
実績と経験豊富な育成のプロが情報提供
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や、サッカー日本代表帯同トレーナーなどがSufuに情報提供
1700本以上の練習動画配信中
年代やスキル別での検索に加え、フリーワードでも簡単に練習メニューを検索可能
サッカー
クロストレーニング_オーバーラップラン
#中学生向け
#パス
#トレーニング
#大人数
クロストレーニング_カットバッククロス
#中学生向け
#パス
#トレーニング
#大人数
クロストレーニング_ランニングクロス
#中学生向け
#パス
#トレーニング
#大人数
DFステップワーク(ゴール前)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#DF(ディフェンダー )
股関節ひねりのストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
DFのステップワーク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#DF(ディフェンダー )
ポゼッションプレー_7v7+1GK
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
ポゼッションプレー_5v5+4コーンゴール(動画のタイ…
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
【アジリティ】シャッフルステップー応用ー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
ポゼッションプレー_4v4+2ポールゴール
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
ポゼッションプレー_5v4+1 トランジション
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
ポゼッションプレー_5v5+6ゲートゴール
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
2ステップのももあげ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サイドプランクwithニーアップⅡ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サイドプランクwithニーアップⅠ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
デッドバグ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
ウォーミングアップ③(コミュニケーション)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
ウォーミングアップ② (コミュニケーション)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
ウォーミングアップ① (コミュニケーション)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
アイスブレイク⑤ チーム対抗シュート対決
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#シュート
アイスブレイク④ 増え鬼ビブス取り
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#レクリエーション
【キックのパワーを高める】コサックスクワット
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ…
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#大人数
【意外と難しい】バックランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
【走る上での基本のキ】片足スクワット
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【ウォーミングアップシリーズ】コアを刺激した、クロスオ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
【ウォーミングアップシリーズ】クロスオーバーランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
【体幹&お尻】四つ這い・ヒップアブダクション
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【バランス&お尻TR】片足ヒップアブダクション
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【強く蹴る。速く走る】シングルレッグ・ルーマニアン・デ…
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
【ウォーミングアップシリーズ】World Greate…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング7_いけの…
#小学生向け
#レクリエーション
#大人数
【ザ・腹筋】クロスクランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
【ザ・腹筋】サイドクランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
【ザ・体幹】サイドプランク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【体幹・姿勢改善】バード&ドッグ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【強いキックに繋がる】バックエクステンション(クロスモ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【キックには”捻り”も重要】股関節内・外旋エクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【股関節のつまり対策】ヒップヒンジ&ヒップストレッチ
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#大人数
【キック・ダッシュに欠かせない】内転筋ストレッチ①
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【体幹/腰痛のコンディショニング】オール・フォー・ラウ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【キック・ダッシュに欠かせない】内転筋ストレッチ②
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【お尻は必ずケアするべし】殿筋ストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【腰椎分離症予防】腸腰筋ストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【体幹を鍛える前に胸】胸椎回旋エクササイズ②
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【下半身強化】ランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ