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ウォーミングアップ　ボールフィーリング②

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けウォーミングアップ大人数

2024/06/20

目的/上達スキル

・ボール操作の導入として手を使う
・コーディネーション系の土台釣りとなるような動きつくりとして行う
・2人組で行う事で反応能力に刺激を与える

目安所要時間

５分程度

手順

1.2人で1個のボールを準備する、1人が投げる＋1人がボールを捕る

2.ボールを捕る前に手を1回たたく

3.ボールを捕る前にからだの前後で手をたたく

4.ボールを捕る前にからだの前後＋片足の下で手をたたく

5.ボールを捕る前にからだの前後＋片足＋片足で手をたたく

6.ボールを捕る前にからだの前後＋片足＋片足＋からだのどこかの部位で手を使わずにコントロール

指導のコツ・ポイント

・短い時間でテンポよく行う
・からだの力を抜き、リラックスしながら行う
・素早いリズムの中での巧緻性に刺激を与える

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について

ウォーミングアップ ボールフィーリング②

ウォーミングアップ　ボールフィーリング②