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【アジリティ/ステップワーク】スクエアドリル(N字)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#フェイント
【アジリティ/ステップワーク】スクエアドリル(V字)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#フェイント
【アジリティ/ステップワーク】スクエアドリル(I字)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
【競り合いに勝つJump】スクワットジャンプ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【より速く走るためのTR】壁押し&ニーアップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【足首周囲のパワー発揮】ケンケン
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#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【力を溜めて、発揮する】ランジウォーク
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#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【動作の連結&バランス】スクワット→ニーアップ
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#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
ドリブルしっぽとりとボール出し
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#ウォーミングアップ
#大人数
ボディコンタクト_2
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#ウォーミングアップ
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ボディコンタクト
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#大人数
【体幹】ハンドクライマー
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#高校生向け
#トレーニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
【自分の体重を支える】プッシュアップ(腕立て伏せ)
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#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
【体幹&肩甲骨】フロントブリッジローテーション
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
【ストレッチ】指&腕ストレッチ
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#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
#大人数
【太もも/お尻/重心の移動】バックランジ
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#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
【太もも/お尻/バランス】ブルガリアンスクワット
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
【トレーニング/ストレッチ】ドロップスクワット
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#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
ボールポゼッション_3v3+2フリーマン
#高校生向け
#パス
#コントロール
#大人数
【ひねりの腹筋②】大の字シットアップ
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#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
【左右の動きを制動する腹筋】ボール回しシットアップ
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#高校生向け
#トレーニング
#大人数
【体幹を固定して手足を自由に動かす】デッドバグ
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#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【下半身の力強いパワーを生み出す】片足プッシュオフジャンプ
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#トレーニング
#ウォーミングアップ
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1vs1+GK
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#ドリブル
#シュート
#GK(ゴールキーパー)
#DF(ディフェンダー )
【ウォーミングアップOK股関節中心の動作】Tバランス
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#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
マンツーマン3対3
#パス
#大人数
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
マーカー起こし
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#小学生向け
#大人数
4色ビブス ライン突破(※U12中級想定)
#パス
#大人数
#小学生向け
【キックで体幹が抜けないように】プランクニーアップ
#中学生向け
#高校生向け
#大人数
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
4対4+2サーバー
#パス
#シュート
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
ドリブルボール交換
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ドリブルチャンピオン対決
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3対3からビンゴ対決
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#大人数
ボール集め対決
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#小学生向け
#大人数
ドリブル競争
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#小学生向け
#大人数
3人目の動きを意識したトレーニング
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#コントロール
#小学生向け
#中学生向け
#大人数
三角形パス&コントール
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#小学生向け
#中学生向け
#コントロール
#大人数
ボール回し
#パス
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#大人数
スクエアドリブル
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#小学生向け
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チーム鬼ごっこ対決
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ボール出し対決(チーム)
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#小学生向け
#大人数
【ウォーミングアップに最適】前方スクワットジャンプ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
【プレーへの準備を高める】Box ももあげ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
【構えの姿勢をつくる】エクストラ・ニーベントフォーク
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
【プレーにつなげる体幹】サイドプランク+レッグサークル
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#大人数
アウトサイドターン
#ドリブル
#フェイント
#大人数
インサイドカット
#ドリブル
#フェイント
#大人数
ラン・ウイズ・ザ・ボール
#ドリブル
#コントロール
#大人数