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【一歩目を速く！】ニージャンプ

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サッカー高校生向けフェイントトレーニング大人数 1人（個人）でできる

2023/09/09

目的/上達スキル

・初歩のスピードを速くしたい

目安所要時間

90秒〜120秒ほど

手順

1.膝立ちで足を腰幅に開く

2.腕を振り下ろし、腕の力も使いながら座った状態からスクワット姿勢まで持ってくる

3.10回×2~3セット

指導のコツ・ポイント

・動作を素早く行う
・腕を振り下ろすときに、背中を丸めずに背筋はまっすぐにする
・助走時と同じく、スクワット姿勢になった時も背中は丸めない

nazoo（ナズー）

株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして４度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。

この指導者について