この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ラダートレーニング（リズムチェンジ③）

お気に入りに追加

お気に入り追加済

サッカー小学生向け中学生向けトレーニング

2019/11/20

目的/上達スキル

シンプルなラダーに対して、リズムの変化を加える事で刺激を加える。

目安所要時間

5-10分

手順

1.使用不可のマスを作る事でリズムや歩幅に変化をつける。

指導のコツ・ポイント

変則的なステップでも、同じメニューを継続しているとすぐに慣れてしまいます。長くても5分程度で切り上げる事をおススメします。
10ステップの内で1～3程ミスが出る位が一番楽しみながら出来る負荷となります。
全くミスが出ないと負荷が低すぎ、ミスばかりだと負荷が高すぎます。

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について