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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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ウォーミングアップ・ボールフィーリング③（U10）

サッカー小学生向けパスコントロールトレーニングウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）

2025/03/15

目的/上達スキル

・動きの中でボールを丁寧に扱うことを覚える
・狙って投げたり、弾ませたり、ボールの高低、強弱を入れたり出来るようにする
・楽しみながら動いたり、挑戦する

目安所要時間

5-10分

手順

1.2人で1個のボールを準備する

2.決められたエリア内でボールを持つ人、持たない人に分かれる

3.もに動きながら（スピードを上げすぎない）ボール保持者はボールが高く弾むようにバウンドさせる、受け手はその弾むボールの下をくぐってから落ちてくるボールをからだの様々な部位でコントロールをする。

4.出来るようになってきたら、2回くぐってからボールを身体の様々な部位でコントロールをする

指導のコツ・ポイント

・スペースにどのくらいの強さ、高さがよいのか、こどもたちの様子を見ながら声かけを行う
・2組程度が入って行うことで、互いを意識しぶつからないように弾ませたり、動いたりする、スペースを見つける習慣化につながる

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について