サッカー(ウォーミングアップ)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

サッカー 2023/12/20

ウォーミングアップ・動きつくり（１）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/12/20

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サッカー 2023/12/20

絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング8＿コーンタッチゲーム

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/12/20

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サッカー 2023/11/20

頭の体操 ②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/11/20

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サッカー 2023/11/20

頭の体操 ①

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/11/20

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サッカー 2023/11/17

肩の1stポジション外旋エクササイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/11/17

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サッカー 2023/11/13

フルカンエクササイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2023/11/13

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サッカー 2023/11/04

【スプリント】ミニハードルジャンプⅠ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/11/04

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サッカー 2023/10/21

【骨盤周りの安定】ヒップロック

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/10/21

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サッカー 2023/10/20

ウォーミングアップ　１v１（シュート編）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2023/10/20

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サッカー 2023/10/20

ウォーミングアップ　１v１（ドリブル編）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/10/20

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サッカー 2023/10/20

アイスブレイク　ボールインパクト②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/10/20

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サッカー 2023/10/20

アイスブレイク　ボールインパクト①

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2023/10/20

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サッカー 2023/10/13

【バランス】ラインウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/10/13

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サッカー 2023/09/25

【たったこれだけ】ファーマーズウォーク

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#大人数

#家（自宅）でできる

サッカー 2023/09/25

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サッカー 2023/08/19

【更に切り返しが上手くなる】股関節内旋エクササイズ Level３

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#1人（個人）でできる

サッカー 2023/08/19

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サッカー 2023/08/05

【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level２

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2023/08/05

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サッカー 2023/07/22

【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2023/07/22

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・ショートダッシュ（２種類）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・ボールをよけて走ろう（屋内＋幼児、低学年向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・2つの動きをボールを使って行う（低学年向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・ボールファミリア（屋内＋幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・人数集まりゲーム（屋内＋幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（移動鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（ヘディング＆ゴー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#DF（ディフェンダー）

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（四角形を使った鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（チャレンジ！ペアリフティング！）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/20

ウォームアップ（マス移動キック）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/12

【体幹】片足ヒンジと内転筋のストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/06/12

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サッカー 2023/06/02

【上半身強化②】プッシュアップ・ローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/06/02

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（リフティングボールフィーリング）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（マス移動鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（5v1ボールフィーリング）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（２色ケンケンパー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/20

コーディネーション（ケンケンパー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/05/20

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サッカー 2023/05/19

ボールを使った体幹２

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/19

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サッカー 2023/05/18

ボールを使った体幹

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/18

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サッカー 2023/05/18

体幹ローテーション②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/18

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サッカー 2023/05/18

いもむしウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/05/18

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サッカー 2023/04/22

【体幹】ロールエクササイズ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2023/04/22

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・囲み鬼）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ボール鬼）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ハンドパス・パス＆サポート）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（アイスブレイク・ヘディングゲーム）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

ウォーミングアップ（入れ替わり鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

股関節リズミカルストレッチ（左右）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

股関節リズミカルストレッチ（前後）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「ジグザグの動き」ステップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2023/04/20

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サッカー 2023/04/20

YOGAをモチーフにしたストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/04/20

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