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ウォーミングアップ（動き出しを意識した中でのパス＆コントロール）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロールトレーニングウォーミングアップ DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2025/08/18

目的/上達スキル

・動き出しのタイミング、正確性を求める
・動きながらのテクニックを養う
・注意力を養う（パスを出す味方の状況を把握する）

目安所要時間

10-15分

手順

1.・ボール1個、四角形（30m×20m・辺の中央にコーンを置く）を準備する
・手前ボール保持者をＡ、その横（10ｍ離れる）をＢ、反対側の中央をＣ、その横（10ｍ離れる）をＤ、ボール保持者の後ろに待機するものをＥとする

2.Ａ：中央にパスを出す　Ｂ：パスを受けＣにパスを出す　Ｃ：動きながらパスを受けＤに出す　Ｄ：Ｂ同様　Ｅ：Ａ同様に行う
① 右回りでパス＆コントロールを行う、パスを出したらそこへ移動をする
② 左回りで行う

指導のコツ・ポイント

・Ａ、Ｃ、Ｅにはくさびの動きを意識することを求める
・Ｂ、Ｄには動き出しのタイミング、次のプレーを意図するコントロールを求める
・ボールを受けた後にもしっかりと次のパスが出せるようにしたい
・選択肢を持たせることも意識させたい（形で覚えるのではなく、くさびのパスを入れることがあれば周囲はそれに反応すること）

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について