サッカーの練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる！【Sufu】

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サッカー 2023/09/20

ウォーミングアップ　中学年向け・ペアでの動きつくり①

#小学生向け

サッカー 2023/09/20

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サッカー 2023/09/20

ウォーミングアップ　高学年向け・ペアでの動きつくり②

#小学生向け

サッカー 2023/09/20

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サッカー 2023/09/20

ウォーミングアップ　高学年向け・ペアでの動きつくり③

#小学生向け

サッカー 2023/09/20

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サッカー 2023/09/18

【体幹反射】チョップ

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

#1人（個人）でできる

サッカー 2023/09/18

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サッカー 2023/09/15

【臀部】シェル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2023/09/15

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サッカー 2023/09/09

【一歩目を速く！】ニージャンプ

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

#大人数

#1人（個人）でできる

サッカー 2023/09/09

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サッカー 2023/09/02

【体幹】スプリント②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2023/09/02

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サッカー 2023/08/25

【素早い動き】ハーキーステップ

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#フェイント

#トレーニング

サッカー 2023/08/25

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サッカー 2023/08/21

【体幹】スプリント①

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#トレーニング

#FW（フォワード）

サッカー 2023/08/21

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サッカー 2023/08/21

キャッチング⑮【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/08/21

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サッカー 2023/08/21

キャッチング⑭【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/08/21

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サッカー 2023/08/21

キャッチング⑬【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/08/21

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サッカー 2023/08/21

キャッチング⑫【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/08/21

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サッカー 2023/08/21

キャッチング⑪【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/08/21

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サッカー 2023/08/20

ドリブルタッチ（室内＋幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2023/08/20

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サッカー 2023/08/20

２v１（幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2023/08/20

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サッカー 2023/08/20

ドリブルシュート（幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2023/08/20

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サッカー 2023/08/20

チーム対抗！ボックス鬼ごっこ！（室内＋幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2023/08/20

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サッカー 2023/08/20

マット取りゲーム（室内＋幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2023/08/20

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サッカー 2023/08/19

【更に切り返しが上手くなる】股関節内旋エクササイズ Level３

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#1人（個人）でできる

サッカー 2023/08/19

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サッカー 2023/08/18

【動作と感覚②】目標物ウォーク(閉眼)

#小学生向け

#中学生向け

#コントロール

#コンディショニング

#大人数

サッカー 2023/08/18

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サッカー 2023/08/12

【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2023/08/12

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サッカー 2023/08/05

【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level２

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2023/08/05

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サッカー 2023/07/28

【動作と感覚】目標物ランジ

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2023/07/28

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サッカー 2023/07/22

【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ Level１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2023/07/22

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サッカー 2023/07/21

キャッチング⑥【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/07/21

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サッカー 2023/07/21

キャッチング⑩【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/07/21

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サッカー 2023/07/21

キャッチング⑦【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/07/21

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サッカー 2023/07/21

キャッチング⑨【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/07/21

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サッカー 2023/07/21

キャッチング⑧【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/07/21

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・2つの動きをボールを使って行う（低学年向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・ボールファミリア（屋内＋幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・ショートダッシュ（２種類）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・ボールをよけて走ろう（屋内＋幼児、低学年向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/20

ウォーミングアップ・人数集まりゲーム（屋内＋幼児向け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2023/07/20

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サッカー 2023/07/17

【体幹②】ローリング・サイドプランクⅡ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2023/07/17

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サッカー 2023/07/10

【下半身強化】ドロップ・スプリット・スクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#FW（フォワード）

サッカー 2023/07/10

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サッカー 2023/07/07

【リラックス】７−７−７の呼吸

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コンディショニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2023/07/07

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サッカー 2023/07/03

【体幹】ローリング・サイドプランク

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

#GK（ゴールキーパー）

#フィジカルトレーニング

サッカー 2023/07/03

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サッカー 2023/06/26

【肩の使い方】肩甲骨W&T

#小学生向け

#コンディショニング

#GK（ゴールキーパー）

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2023/06/26

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サッカー 2023/06/23

【体幹】プランク・プッシュ

#高校生向け

#コントロール

#大人数

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2023/06/23

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サッカー 2023/06/21

キャッチング③【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/06/21

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サッカー 2023/06/21

キャッチング⑤【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/06/21

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サッカー 2023/06/21

キャッチング④【トレーニング編】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2023/06/21

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（移動鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（ヘディング＆ゴー）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#DF（ディフェンダー）

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（四角形を使った鬼ごっこ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2023/06/20

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サッカー 2023/06/20

ウォーミングアップ（チャレンジ！ペアリフティング！）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2023/06/20

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