この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ウォーミングアップ（方向を変えて・パス＆コントロール）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロールトレーニングウォーミングアップ DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2025/08/18

目的/上達スキル

・動き出しのタイミング、正確性を求める
・走る方向を変えてパスを受ける
・注意力を養う（パスを出す味方の状況を把握する）

目安所要時間

10-15分

手順

1.・ボール1個、四角形（辺の中央にコーンを置く）を準備する
・パスはボールを受ける人（ランニングする人）が方向を変えた瞬間に出す
① 右回りでパス＆コントロールを行う、パスを出したらそこへ移動をする
② 左回りで行う
③ ＤＦ役のコーチの逆方向にて行う

指導のコツ・ポイント

・出し手は、最後まで受け手の状況を観ることが出来るようにする
・受け手は、コーンの手前で方向を変える。その際、緩急をつけること、タイミング良く動くこと
・方向やスピードの緩急をつけて走りながらボールを受けられるようにする
・ボールを受けた後にもしっかりと次のパスが出せるようにしたい

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について