バスケの練習に関するQ＆A【Sufu】

バスケットボール

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バスケ自主練

バスケ 20.09.04
ご相談です。ミニバス男子チームです。6年生のエースの選手がドリブルを始めると周りの選手がピタっと止まってしまい、レシーブする意識がなくなり、ほぼアイソレーション的なオフェンスになってしまいます。ドライブへの合わせ、スペースの理解からと思っています、どのような練習から行うとよろしいでしょうか？

#小学生高学年

#クラブチーム

#県大会

#男
バスケ 20.08.28
日々の練習を人並み以上にはやっているつもりですが、結果が出ず、周りに離されてしまっています。今の問題点としては視野が狭い、シュートの成功率が低い事なのですが、日常的にどのような事を意識して練習に取り組んだほうがいいですしょうか? 周りから認められ、バスケを今以上に楽しめるようになりたいです。

#高校生

#部活動・体育会

#県大会

#男
バスケ 20.08.25
いつも大変参考にさせていただいております。私が新しくお世話になるチームは、新入生だけの6名の部員しかおりません。また、ミニバスをしていた生徒も少なく、直近の試合では、ミニバス経験者にボールを持たせて何とかゲームをしている状況です。これまでの指導でも感じていたことですが、初心者を指導していくと、どうしてもオープンスキルの練習が難しく、試合では、コンタクトに負けて状況の判断ができなくなってしまいます。段階的に試合で活躍できるようにしていくにはどうしたらよいでしょうか？オフェンス、ディフェンスともにご教授いただければ幸いです。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#男
バスケ 20.05.13
対人のディフェンスが下手で困っています。例えばですが、河村勇樹くんのようなディフェンスフットワークを身につけることができる練習を知りたいです。どんなレベルでも大丈夫です。

#高校生

#部活動・体育会

#県大会

#男
バスケ 20.05.11
朝練で、試合中に使える体力作り、シュート、ドリブルの練習をしたいです。ポジションはSGです。

#高校生

#部活動・体育会

#県大会

#男
バスケ 20.05.02
まだまだ努力が足りないと言われます。周りにも認めてもらえません。上手くなればいいというのはわかっています。でも上手くなるについて考えると、わからなくなります。努力するにしても、何をすればいいかわかりません。個人練習で上手くなるにはどうすればいいでしょうか。それと、実力をつける、ということについて教えてください。

#高校生

#部活動・体育会

#県大会

#女
バスケ 20.04.27
ストップの仕方、バランスが悪くボールを奪われたり、次のプレーにつながりません。すみませんが良い改善方法をお願いします。

#小学生低学年

#クラブチーム

#市区町村大会（下位）

#男
バスケ 20.04.24
ドリブルが強く打てなく、ディフェンスを抜いてレイアップにいけません。どうすればドリブルがうまくなりますか？

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.08.21
2年生3人に1年生に初心者12名がはいり、新チームを迎えました。九月末に新人戦があります。それまでに力をつけさせたいです。今はダッシュに、ハンドリング、チェストパス、ドリブル練習、レイアップを行なっています。練習もマンネリ化していて、基礎をしっかり抑えつつ、学んだ基礎を生かした実践に近い練習がしたいです。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.08.21
ボールミートの練習ドリルの作成をお願いします。４５度でトップからボールをもらう練習をしています。ボールに飛びつくようなイメージで行っています。もらい足はストライドストップで行っています。ゼロステップなども導入されてきたので、ボールミート時にディフェンスからズレを作ってもらえるようになりたいです。高校生がやっているようなスリーステップのような移動してもらうようなものもお願いしたいです。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.08.21
レベルの差があるので全員が取り組める個人スキルの練習と、1on1から3on3までの段階的なドリル練習をしたいです。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（上位）

#男
バスケ 19.08.21
練習時間は１回3時間で週三回程度です。個人スキル、特にシュートにつながる部分とピックアンドロールのスキルアップを希望します。また5vs5の時の、ボールを持ってない4人の動きの連携の部分を詰める練習メニューがありましたら教えていただきたいです。

#大学生

#部活動・体育会

#県大会

#男
バスケ 19.07.18
技術はあるのにディフェンスとの接触を避けて止まって下がってしまう。結局ターンオーバーしてしまう悪循環を改善したい。

#小学生高学年

#部活動・体育会

#市区町村大会（上位）

#男
バスケ 19.07.18
・ミートやディフェンスの基本姿勢やステップなど基礎を習得するための練習・人数が少ないため、初心者でも試合にでれるようにする必要がありそのためのメニュー・できれば、初心者は基礎を習得できるようにして、経験者は練習レベルを落とさない練習がしたい

#大学生

#部活動・体育会

#県大会

#女
バスケ 19.07.18
リバウンド練習

#高校生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#男
バスケ 19.07.12
練習がない日の家庭でやりたい体幹メニュー判断力を増すためのコーディネーション速く走れるようになるためのメニュー

#小学生高学年

#クラブチーム

#県大会

#女
バスケ 19.07.12
ミニバス経験者で、県選抜に選ばれるような選手と、初心者でルールも曖昧な選手が一緒に練習をすることに困り感がある。そしてこの度、新入生が入り、人数も増え、メニューに困っている。日頃の練習は、ハーフコートしか使えない。 4分の1コートでも出来るようなメニューが知りたい。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（上位）

#女
バスケ 19.07.12
ディフェンスで相手に抜かれないような、最後までプレッシャーをかけられる足を作りたい。オフェンスでは1on1で抜けるようにしたい。

#中学生

#部活動・体育会

#県大会

#女
バスケ 19.07.05
5年生女子です。経験なし。上手な子に混ざって右往左往。基礎練習をちゃんとするチームじゃないので個人的に少しでも練習が出来る基礎練習のメニューが知りたいです。

#小学生高学年

#クラブチーム

#市区町村大会（下位）

#女
バスケ 19.07.05
試合中にディフェンスで2線の寄りを素早くして守れるようになるための練習方法

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（上位）

#男
バスケ 19.07.05
家で出来るドリブル練習のメニューを作りたい。ミニバスケ経験2年。これまで家でほぼ毎日15分程度のハンドリング練習を地道にしてきた。ボール回しから8の字ドリブル、2ボールドリブルなど有名なハンドリング練習はほぼしてきました。レッグスルー、バックドリブルなどその場でつくドリブルは大抵できるようになってきました。なのでメニューを作るのに最近は迷います。毎日15分という時間をもっと有効に使いたい。

#小学生高学年

#部活動・体育会

#市区町村大会（上位）

#女
バスケ 19.06.28
現在中学校1年生で身長は165cmです。比較的大きい相手とのマッチアップが多いものの、横の動きについていけないこともあり、ディフェンスを強化したいとのことです。また、リバウンドや、ボールハンドリングについても上達したいと申しております。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（下位）

#男
バスケ 19.06.28
全員が集中して取り組めるように、意図が明確で、かつ試合を意識したメニューにしたいです。特に、ディフェンス練習とボールコントロールの練習を希望します。練習時間の制限により、持久走などが出来てないので、メニューの中で体力向上も図りたいです。

#中学生

#部活動・体育会

#市区町村大会（上位）

#男
バスケ 19.06.28
オフェンスでなかなか点数がとれない。ディフェンスが全然守れない。走れない。シュートが入らない。ディフェンスで粘り強く足でついていけない。

#社会人

#クラブチーム

#市区町村大会（下位）

#女

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