最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
片足バランスバトル
#コーディネーション
#ファンドリル
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
ボール手渡しドリル
#シュート
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#ウォーミングアップ
タッチ鬼ごっこバトル
#コーディネーション
#ファンドリル
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
片足RDL
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
ローテーショナルプランク
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
プランク
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
立位腕挙げ
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
切り替え鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ウォーミングアップ
ボール取り駆け引き
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
ボックス色判断
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
手押し車
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
#ウォーミングアップ
ハイプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
エルボープランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
サイドプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
ベアウォーク
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
ダイナミックストレッチ|チーム練習
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#チーム練習