バスケ(ディフェンス)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

最適な練習メニューがすぐ見つかる

バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務める株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供

バスケの練習メニューを探す

3つの質問に回答するだけ練習メニューを提案してもらう

似た悩み相談から探せるメニュー作成事例（106件）

バスケの練習メニューを探す

全てのメニュー

レベル別

チーム練習

練習支援ツール

シュートテストシュート練習

オンライン検定自主練用

オンライン講習会学習用

会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

バスケ

ボディブロードリル

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

2021/12/21
バスケ

メイク＆メイクルール

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

2021/12/14
バスケ

超能力1on1

#ファンドリル

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#個人ディフェンス

#ボール不要

2021/12/14
バスケ

通せんぼ1on1

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#初心者向け

2021/12/01
バスケ

フルプレッシャードリル

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

2021/11/16
バスケ

ディナイドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#チームディフェンス

#ディフェンス

2021/11/02
バスケ

ワンウェイクローズアウト〜2on2

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#チームディフェンス

2021/11/02
バスケ

パス＆カットバンプ〜2on2

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#チームディフェンス

2021/11/02
バスケ

パス〜1on2②

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

2021/10/26
バスケ

チェックザカッター2on2

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#チームディフェンス

2021/10/05
バスケ

クイックストップクローズアウト

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

2021/09/14
バスケ

ハーキークローズアウト

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#初心者向け

2021/09/08
バスケ

フライバイクローズアウト

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#中級者向け

2021/09/08
バスケ

ボディアップ連続

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#中級者向け

2021/07/20
バスケ

1on1シュート決めるまでルール

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

2020/12/04
バスケ

抜かれたときの1on1

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人オフェンス

2020/11/13
バスケ

ネセサリーヘルプ｜チーム練習

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#チームディフェンス

#チーム練習

2020/10/07
バスケ

ドリブルプッシュ1on1｜チーム練習

#オフェンス

#ディフェンス

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

#チーム練習

2020/10/07
バスケ

ディナイドリル｜チーム練習

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#チームディフェンス

#チーム練習

2020/10/07
バスケ

クローズアウトからの3on3｜チーム練習

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#チームディフェンス

#チーム練習

2020/10/07
バスケ

2線(ワンパスアウェイ )のヘルプ｜チーム練習

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#チームディフェンス

#チーム練習

2020/10/07
バスケ

プレッシャーディフェンスドリル｜チーム練習

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#チーム練習

2020/10/06
バスケ

ボディアップドリル

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

2020/04/17
バスケ

サークル1on1

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人オフェンス

2020/04/01

Sufuトップ
バスケ
ディフェンス

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニス

バスケの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け初心者向け中級者向け上級者向けシュートドリブルパスボールハンドリングコーディネーションファンドリルオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジションゲーム形式トレーニングウォーミングアップクールダウンチーム練習家（自宅）でできる 1人（個人）でできるボール不要ゴール不要鈴木代表クリニックチーム戦術その他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチーム県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人

セミナー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けシュートドリブルパスオフェンス個人オフェンスディフェンス

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーションインディビジュアル（個人）パスドリブルシュート

チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・フルコート 90分・ハーフコート 120分・フルコート 120分・ハーフコート

シュートテスト

オンライン検定

オンライン講習会小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けシュートドリブルパスコーディネーションオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジションチーム練習コーチングに影響を受けたビジネス書シリーズ

練習提案

個別作成メニュー

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

バスケ ディフェンスの動画

バスケディフェンスの動画