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ジグザグボディアップ
この練習への質問(1)NEW
質問内容
対象:小学生高学年 / 初心者
試合では必ずしもジグザグに進むわけじゃないのに、なぜジグザグに限定して練習するんですか?ERUTLUCからの回答
ドリルの中では、プレーの複雑さをゲームよりも下げ、DF側の足の運びや身体の当て方に主眼を置いています。 オフェンス側の動きに制約がある中で、しっかりとした脚運びや、切り返しの足を練習することに焦点を当てている為です。 このドリルでも、ハーフコートまではジグザグとして、ハーフコートを越えた際には1対1にしています。 勿論、より実戦形式で行いたい場合は、最初の段階からライブにしてフルコート1対1とすることも可能です。 段階に応じて、ドリルを使い分けていただければと思います!



・ライン際で間合いが詰まるようにする

このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。

ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
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