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バスケ19.07.17ポインティングドリル手を使ってボールにプレッシャーをかける -
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バスケ19.07.17フェイク対応ドリルフットワークとハンドワークを使い分ける -
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バスケ19.07.17ヘルプorノーヘルプヘルプディフェンスの判断力を磨く -
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バスケ19.06.26ジャンプトゥザボール2on2ボールの移動に対してポジションをとる -
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バスケ19.06.26ピックアップからの2on2カオスな状況からピックアップを行う -
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バスケ19.06.26ミラードリル体力と認知判断に負荷をかけたフットワーク -
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バスケ19.06.26ジャングルドリル連続でのリバウンド争い -
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バスケ19.06.19スピード1on1スピードの中で認知・判断・実行を行う -
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バスケ19.05.15ブロックショットフィニッシュドリルゴール下の決定能力を高める -
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バスケ19.04.26ボックスアウトドリルコンタクトに強いボックスアウトを身につける -
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バスケ19.04.03ディフェンスコンタクトドリル応用コンタクトを正しい姿勢で受けるようにする -
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バスケ19.04.03ディフェンスコンタクトドリル基礎コンタクトを正しい姿勢で受けるようにする -
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バスケ19.03.13フォースディレクション1on1ドライブコースを譲らず相手のドライブを止める -
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バスケ19.03.06vsディナイ~1on1ボールを持っていない状態からの1on1 -
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バスケ19.02.27プッシュミート~1on1スピードの中でも身体接触を避けずプレイする -
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バスケ19.02.20クローズアウト~1on1クローズアウトシチュエーションからの1on1 -
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バスケ19.02.13エリア制限1on1身体接触を避けずにプレイできる -
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バスケ19.01.26ボディアップvsドライブ・ターンコンタクトを正しい姿勢で受ける様にする -
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バスケ19.01.09サイドステップドリル素早く反応して移動をする
バスケ(ディフェンス)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】
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