会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

バスケ会員への登録で質問がすぐにできます × 会員登録へ進む

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ボールセレクト1on1

バスケシュートドリブルコーディネーションオフェンスディフェンス小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け個人オフェンス個人ディフェンス初心者向け中級者向け上級者向けフィニッシュ

2024/06/21

この練習への質問(1)NEW

質問内容

対象：中学生 / 中級者

オフェンスがボールを選べる状況をわざと作る理由は？試合での「準備」や「予測」とつながるんですか？

ERUTLUCからの回答

オフェンス側に優位な状況を意図的に作る形でドリルを設計しています。おっしゃる通りに、ゲームではこのドリルと同じ状況は発生しにくいです。しかし、相手との位置関係を踏まえ、有利か不利かを探りながらプレーする現象はゲームの中でも発生します。例えば、DFが出遅れた状況であることを認知しながらボールを貰おうとする状況の際に、ボールを受ける直前でのDFとの位置関係を瞬時に見抜く能力は重要です。最初の遅れを挽回しようとして過剰に守ってくれば、カウンターの動きが有効です。最初の遅れのまま、それを挽回できなければ、貰った瞬間に選ぶべき選択肢は変わってきます。こちらのドリルでも、OF側がボールを選ぶ際、DF側がどれぐらい反応しているのかを見極めながらプレーを選択できると良いでしょう。

質問内容と回答を見る

目的/上達スキル

駆け引き能力を高める

目安所要時間

10分

手順

1.コートにボールを置き挟むように立ちます。

2.3つのボールから1つを選び1on1を開始します。(状況によってボールの数は変動してもよいです。)

3.相手との駆け引きの工夫を磨いていきます。

4.キャッチした瞬間に1対1が始まるため、瞬時の判断が必要になります。

指導のコツ・ポイント

・ボールを2つから3つ用意してどのボールを選ぶのか駆け引きをする
・楽しみながら相手を感じる力を磨く

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

関連用語

# シュートの基本 # シュートの実戦 # シュートを極める # ドリブルの基本 # ドリブルの実戦 # インサイドムーブ # オフェンスシステム # コンビネーションオフェンス # スクリーンプレー # ボールマンディフェンス # オフボールディフェンス # トラップディフェンス # ゾーンディフェンス

Sufuトップ
バスケ
ボールセレクト1on1

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニスダンス

バスケの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生低学年向け小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け初心者向け中級者向け上級者向けシュートドリブルパスボールハンドリングコーディネーションファンドリルオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジションゲーム形式トレーニングウォーミングアップクールダウンチーム練習家（自宅）でできる 1人（個人）でできるボール不要ゴール不要鈴木代表クリニックチーム戦術スキル動画フィニッシュ怪我人向け（片手でできる）怪我人向け（動かずにできる） 2人組 3人組 4人組 5人組ハーフコートオールコート・フルコート 1on1 2on2 3on3 その他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチーム県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人

セミナー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けシュートドリブルパスオフェンス個人オフェンスディフェンス

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーションインディビジュアル（個人）パスドリブルシュート

チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート

シュートテスト

オンライン検定

オンライン講習会小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け初心者向け中級者向け上級者向けシュートドリブルパスコーディネーションオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジショントレーニングチーム練習ボール不要鈴木代表クリニックチーム戦術コーチングに影響を受けたビジネス書シリーズフィニッシュ

練習提案

アンチパターン

練習メニュー相談事例

練習メニュー作成事例

年代別推奨メニュー

バスケに関するコンテンツ

用語集