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投げ上げキャッチ
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リバウンドやパスキャッチなど、多くの要素に影響する能力のトレーニングです。
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体を動かすことがあまり得意でない子でも簡単にできる動作であり、また得意な子には間に行う動作を少し難しくしていくなどの工夫を行うことで子供たちそれぞれのレベルに沿うような工夫をして行っています。
徐々に高くまっすぐ上げていくように意識をさせて行っています。
自分が投げ上げるボールの力具合から、ボールの行方を予測し落下地点を予測し動くというところから、空間認知能力がかなり鍛えられてるなと思います。
そのおかげでキャッチミスも少し減ったかなと感じています。
この練習もまた難易度設定が豊富で個人に合わせた練習が行えます。
ただ、ボールがいろんなところに飛んで行ったり、目をつむりながら動くことで接触も考えられるので、スペースを十分にとって行うことや、1度に多くの人数がスタートしないよう注意しています。
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/7edb9fb109d40c28156e5738c7bc7a46.png)
ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
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