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目的/上達スキル
手首と肘の動きに曲がる原因をなくす
目安所要時間
10分
手順
1.シュートを真っ直ぐ飛ばす感覚を掴む練習です。
2.真っ直ぐシュートを繰り返し飛ばせるように練習しましょう。
3.無理なく届く距離から練習しましょう。
4.真っ直ぐ飛ばせるシュートについてはこちら!!
↓『シュートは理論で上手くなる!!』
https://www.basketballtutor.com/news/7283
5.低学年などで片手でボールを持つのが難しい場合は小さいボールでやってみてください!
指導のコツ・ポイント
・構えたときに、腕をリングにまっすぐにする
・ボールを放つとき、手首はリングへまっすぐ倒す
・ボールの中心をまっすぐ押す
この練習を採用している会員の声
たかさんさん

シュートのフォームをしっかり身につけていないと、この先のバスケットボールの上達に差が出てくるため、特に腕の位置に注意して練習するように指導しています。
少しずつ距離を伸ばすスモールステップで練習をしていくこともしています。

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さいとさん

シュートを理論で説明しようとしている点が非常に良かった。
シュート練習を積んでいく上で最初の1歩になるような練習法を模索していたのでありがたく、他のバスケ技術書などではあまり見かけない痒いところに手が届くような動画だったこと。

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ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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