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バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
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片足バランスバトル
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タッチ鬼ごっこバトル
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ラテラルスクワット
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片足SKB
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両足SKB
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デッドリフト
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スクワット
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片足RDL
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プランク
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ローテーショナルプランク
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シングルレッグレイズ
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体幹パス交換
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手押し車
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サイドプランクシリーズ
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エルボープランクシリーズ
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ハイプランクシリーズ
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ベアウォーク
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サイドプッシュドリブル
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体幹ボールタッチ
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リングジャンプ
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押し合いドリル
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プッシュオフスライド
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ラテラルウォールプッシュ
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サイドプッシュ
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インラインボールハンドリング
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ベアトレーニング④
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ベアトレーニング③
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股関節のダイナミックストレッチ
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インラインランジパス
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ベアトレーニング②
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ラインコーディネーション
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ベアトレーニング①
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ボール体幹トレーニング①
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ボール体幹トレーニング②
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ワールドグレイテストストレッチ
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胸椎のモビリティワーク
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