ボール体幹トレーニング②

目的/上達スキル
身体の安定性を高める
目安所要時間
10分
手順
1.ボールの転がりを抑えながら、自らの身体を固めていくトレーニングです。
2.1種目10秒など、まずは綺麗に無理なく出来る時間で行いましょう。
3.長い時間出来る事よりも、より難しい姿勢にチャレンジしていけるようにしましょう。
指導のコツ・ポイント
・良い姿勢で行う
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

バスケットボールの家庭教師は子どもたちにも、指導者にも”なりうる最高の自分を目指す”環境と文化を創り出し、教育に貢献する事業を行なっています。

ミッション
1.より多くの子どもたちになりうる最高の自分を目指す環境を提供する
2.チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
3.世界で最もビジョナリーなコーチチームを作る

http://www.basketballtutor.com/