最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
NEW 正面からのコンタクトドリル
#オフェンス
#ディフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
コーン使用ハンドリングドリル
#ドリブル
#コーディネーション
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
2ボールリズムドリブル③
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ボールハンドリング
サイドラインタッチ鬼ごっこ
#ドリブル
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
初級者向けハンドリングチャレンジ|タイムアタックシリーズ②
#コーディネーション
#ファンドリル
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#ボールハンドリング
ボールとビブスキープ
#ドリブル
#コーディネーション
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
コンタクトボール奪い勝負
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
背面鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#オフェンス
#ディフェンス
#トレーニング
ボール奪いバトル
#コーディネーション
#ファンドリル
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
かかと当て鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
2人組カオス鬼ごっこ
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
ダイヤモンドステップ
#ディフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#個人ディフェンス
片足バランスバトル
#コーディネーション
#ファンドリル
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
2ボールリズムドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
2ボールリズムドリブル①
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
2ボールリアクションパッシング
#パス
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
タッチ鬼ごっこバトル
#コーディネーション
#ファンドリル
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
指先ボール運び
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
グーチョキパードリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
グーチョキパードリブル①
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
片足バランスドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
2ボールドリブル①|1minドリル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
片足SKB
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
両足SKB
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
ラテラルスクワット
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
デッドリフト
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
スクワット
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
片足RDL
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
立位腕挙げ
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
プランク
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
ローテーショナルプランク
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
シングルレッグレイズ
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#中級者向け
リアクション鬼ごっこ②
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
ボールのもらい方①|パターン練習
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
リアクション鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#初心者向け
#ボール不要
体幹パス交換
#パス
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
切り替え鬼ごっこ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ウォーミングアップ
ドリブルハンドリング②|1minドリル
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
ドリブルハンドリング①|1minドリル
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
コーンドリブル 足の踏み替え
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
2人組チップアウトドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#リバウンド
#家(自宅)でできる
3色鬼ごっこ
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ボール不要
#ゴール不要
足上げカップリング
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
グーチョキパーカップリング
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
ドリブル反復横跳び
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
スピードクロスステップ勝負
#ファンドリル
#ディフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ゴール不要
2ボール投げ上げキャッチ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
コーンドリブル トリプルチェンジ
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる