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目的/上達スキル
ディフェンスに対してボールをもらえるようにする
目安所要時間
5分
手順
1.今回はオールコートプレスディフェンスに対するボールのもらい方を紹介します。
2.①バンプ+ミート
3.まず、ディフェンスにコンタクト(バンプ)します
4.そしてボール側へミートをします。
5.②バンプ+ロール+ミート
6.バンプしてロールすることでディフェンスの前に身体を入れて、パスがもらえる空間を作ります。
7.③バンプ+ミート+裏へ
8.ミートした際にディフェンスがパスカットを狙っていたら、裏のスペースに走ります。
9.タイミングやコンタクトをすることを意識しましょう。
10.また、ベースライン・サイドラインからしっかり離れた場所でもらい、広くプレーできるようにしましょう。
指導のコツ・ポイント
・オールコートプレスディフェンスに対するボールのもらい方を習得する
この練習を採用している会員の声
ゆゆゆさん

まだ取り入れたばかりのメニューなどで次回の試合で活かせるのか不安は多いですが、繰り返し何度も体に叩き込んでもらっています。
ボールをもらった後は1on1でシュートまでもっていくようにしています。
今はコーチや保護者にパスを入れてもらっていますが、もう少し出来るようになれば子どもたち自身で練習も兼ねてパスもしてもらうつもりです。

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ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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