バスケ(個人ディフェンス)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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個人ディフェンス

個人ディフェンス

バスケ 2023/03/31

エリア2ディフェンス②

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

バスケ 2023/03/31

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バスケ 2023/03/31

エリア2ディフェンス①

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

バスケ 2023/03/31

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バスケ 2023/03/24

リリースステップ｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2023/03/24

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バスケ 2023/03/03

ジグザグボディアップ

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

バスケ 2023/03/03

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バスケ 2022/10/07

リアクションフットワーク勝負

#ファンドリル

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

バスケ 2022/10/07

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バスケ 2022/09/23

vsオフェンスリバウンド1on1

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#リバウンド

#個人ディフェンス

バスケ 2022/09/23

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バスケ 2022/09/12

ラン＆グライド｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2022/09/12

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バスケ 2022/09/05

ボディアップ｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2022/09/05

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バスケ 2022/09/05

スティック｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2022/09/05

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バスケ 2022/09/05

スイングリード｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2022/09/05

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バスケ 2022/08/29

キックスライド｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2022/08/29

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バスケ 2022/08/29

ステップステップ｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2022/08/29

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バスケ 2022/08/29

アタックスライド｜スキル動画

#ディフェンス

#個人ディフェンス

#スキル動画

バスケ 2022/08/29

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バスケ 2022/06/24

ウイングレシーブから1on1

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

バスケ 2022/06/24

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バスケ 2022/06/17

スライド鬼ごっこ

#ファンドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#中級者向け

バスケ 2022/06/17

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バスケ 2022/02/22

スピード1on1 トランジションver.

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

バスケ 2022/02/22

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バスケ 2021/12/21

ボディブロードリル

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

バスケ 2021/12/21

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バスケ 2021/12/14

メイク＆メイクルール

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

バスケ 2021/12/14

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バスケ 2021/12/14

超能力1on1

#ファンドリル

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#個人ディフェンス

#ボール不要

バスケ 2021/12/14

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バスケ 2021/12/01

通せんぼ1on1

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#初心者向け

バスケ 2021/12/01

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バスケ 2021/11/16

フルプレッシャードリル

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

バスケ 2021/11/16

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バスケ 2021/10/26

パス〜1on2②

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

バスケ 2021/10/26

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バスケ 2021/09/14

クイックストップクローズアウト

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#上級者向け

バスケ 2021/09/14

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バスケ 2021/09/08

フライバイクローズアウト

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#中級者向け

バスケ 2021/09/08

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バスケ 2021/09/08

ハーキークローズアウト

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#初心者向け

バスケ 2021/09/08

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バスケ 2021/07/20

ボディアップ連続

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#中級者向け

バスケ 2021/07/20

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バスケ 2020/12/04

1on1シュート決めるまでルール

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

バスケ 2020/12/04

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バスケ 2020/11/13

抜かれたときの1on1

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人オフェンス

バスケ 2020/11/13

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バスケ 2020/10/07

ドリブルプッシュ1on1｜チーム練習

#オフェンス

#ディフェンス

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

#チーム練習

バスケ 2020/10/07

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バスケ 2020/10/06

プレッシャーディフェンスドリル｜チーム練習

#ディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#チーム練習

バスケ 2020/10/06

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バスケ 2020/04/17

ボディアップドリル

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

バスケ 2020/04/17

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バスケ 2020/04/01

サークル1on1

#オフェンス

#ディフェンス

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人オフェンス

バスケ 2020/04/01

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バスケ 2020/02/19

駆け引き1on1

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

#オフェンス

バスケ 2020/02/19

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バスケ 2020/02/05

ステップステップ

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

バスケ 2020/02/05

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バスケ 2020/01/30

キックスライド

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

バスケ 2020/01/30

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バスケ 2020/01/23

プレッシャーディフェンスドリル

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

#上級者向け

バスケ 2020/01/23

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バスケ 2019/12/19

アタックスライド

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

バスケ 2019/12/19

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バスケ 2019/12/19

ルーズボール1on1

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

#オフェンス

バスケ 2019/12/19

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バスケ 2019/12/11

ポインティング＆リアクション

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

#ゴール不要

バスケ 2019/12/11

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バスケ 2019/12/04

プッシュオフスライド

#トレーニング

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

バスケ 2019/12/04

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バスケ 2019/11/29

スティックディフェンス

#中学生向け

#高校生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

#中級者向け

バスケ 2019/11/29

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バスケ 2019/11/29

ラン＆グライドドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

#中級者向け

バスケ 2019/11/29

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バスケ 2019/11/13

ディレクション1on1

#中学生向け

#高校生向け

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

#オフェンス

バスケ 2019/11/13

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バスケ 2019/11/13

ジグザグDF

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

#初心者向け

バスケ 2019/11/13

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バスケ 2019/11/06

5秒キープ1on1

#中学生向け

#高校生向け

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

#オフェンス

バスケ 2019/11/06

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バスケ 2019/11/06

お姫様鬼ごっこ

#ファンドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

バスケ 2019/11/06

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バスケ 2019/10/30

ブロックショットドリル

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#個人ディフェンス

#ディフェンス

#初心者向け

バスケ 2019/10/30

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バスケ 2019/09/11

トライアングル1on1

#小学生向け（ミニバス）

#中学生向け

#高校生向け

#個人オフェンス

#個人ディフェンス

バスケ 2019/09/11

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