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リリースステップ｜スキル動画

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バスケディフェンス個人ディフェンススキル動画

2023/03/24

目的/上達スキル

ディフェンススキル

目安所要時間

5分

手順

1.リリースステップとは、抜かれそうな時に身体の向きを変えながら出す進行方向への一歩のことです。

2.素早く身体の向きを変えて進行方向への一歩を出しましょう。

3.フェイクに振られた際にも同様にリリースステップを踏むことで素早く追いかけます。

4.リリースステップからコースに入ったりブロックに跳べるようにしましょう。

指導のコツ・ポイント

・素早く身体の向きを変える
・進行方向へ素早く一歩を出す

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

関連用語

# ボールマンディフェンス # オフボールディフェンス # トラップディフェンス # ゾーンディフェンス

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