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バスケ19.08.21ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」肩や手首を柔らかく使う -
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バスケ19.08.07ボールハンドリングシリーズ「8の字回し」ボールの中心を捉えられるようになる -
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バスケ19.08.07スノーボールボールの中心を捉える -
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バスケ19.08.07ボールピックアップ指先でのハンドリング能力を向上する -
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バスケ19.07.10インラインボールハンドリング股関節周りの動きをよくするバランス能力の向上 -
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バスケ19.07.03ボールハンドリングシリーズ「ボール回し」ボールの中心を捉えられるようになる -
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バスケ19.07.03スパイダードリブルさまざまな触り方の細かいドリブルを行なう -
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バスケ19.07.03ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」指の力でボールをつまみ上げる -
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バスケ19.07.03ボールハンドリングシリーズ「北半球」素早く手のひらの向きを変えてボールを扱う -
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バスケ19.06.12ボールハンドリングシリーズ「手の甲回し」ボールの中心を捉えられるようになる
バスケ(ボールハンドリング)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】
