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初級者向けハンドリングチャレンジ|タイムアタックシリーズ②

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目的/上達スキル
短い時間で正確なボール操作力を磨く
目安所要時間
5分
手順
1.こちらはハンドリングチャレンジドリルです。
2.競技歴1年前後の選手向けにハンドリング項目を設定しています。
3.①肩越しキャッチ20回
4.キャッチに失敗しても左右交互に行いましょう。
5.②背面キャッチ2往復
6.背面キャッチはミスをしたらすべて前から後ろへやり直します。
後ろから前の操作で失敗をしても同様です。
7.③ボールバランドから床タッチしてキャッチ 10回
8.まずは1分間以内に終了させるように練習します。
達成できたら最速記録を目指して磨いていきましょう。
指導のコツ・ポイント
・基本的なハンドリング項目を用いて1分間以内でクリアする

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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