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テニスボールキャッチ&ゴー

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目的/上達スキル
・いい姿勢で素早く移動できるように意識する
・キャッチ後にすぐに加速できるようにする
目安所要時間
5
手順
1.横方向への移動の感覚やリアクション能力を養うことを目的としたドリルです
2.鬼ごっこ形式で行います
3.1人はテニスボールを持ち
もう1人は離れた位置で足踏みしながら待機します
4.好きなタイミングでボールを順番に投げてください
2つ目をキャッチしたらダッシュで逃げてください
5.ボールを落とさず逆サイドラインまで
逃げ切れたら勝ちです
6.逃げる側がボールを落としてしまいました
7.テニスボールを落とすことなく
パワーポジションの姿勢を維持して逃げ切りましょう
指導のコツ・ポイント
リアクション能力向上

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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