最適な練習メニューが すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務める 株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
家（自宅）でできる
足上げカップリング
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
グーチョキパーカップリング
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2ボール投げ上げキャッチ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーンドリブル トリプルチェンジ
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
クイックドリブルチェンジ
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
壁シューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
椅子ドリブル②
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片手ドリブル③
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブルキャッチボール
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な2ボールドリブル「交互チェンジ」
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片手ドリブル②
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
リズムドリブルチェンジ
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
カップリングドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ジャンプドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
#ドリブル
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
バランス回転ジャンプ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
手押し車
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#ウォーミングアップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サイドプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
エルボープランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ハイプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ベアウォーク
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
テニスボールドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片足ドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
足通しハンドリング
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
#中級者向け
#ゴール不要
お気に入りに追加
お気に入り追加済
マジックサークル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「チェンジ」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
リズムドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
テーピングボールシューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
90秒ハンドリングタイムアタック
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
リズム足タッチ
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ハートドリブル
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サイドプッシュドリブル
#ドリブル
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
エルボージャンプ
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボールハンドリングシリーズ「ステッピングフットサークル」
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ラインシューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
股通しキャッチ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
シャムゴッド連続
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ステップワーク色判断
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ボール落としキャッチ
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#ゴール不要
お気に入りに追加
お気に入り追加済
リアクションキャッチ
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
