最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
2024/11/05
2024/10/23
2024/11/05
2024/08/14
2024/08/14
2022/03/10
2024/11/20
2023/11/16
2024/09/26
2024/09/26
ライントレーニング③
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
#初心者向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片足バランスバトル
#コーディネーション
#ファンドリル
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ラテラルスクワット
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片足SKB
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
両足SKB
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
デッドリフト
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
スクワット
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片足RDL
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
立位腕挙げ
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
プランク
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ローテーショナルプランク
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
頭・お腹・足サークル｜ボールハンドリングシリーズ
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#初心者向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
シングルレッグレイズ
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#中級者向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
体幹パス交換
#パス
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーンドリブル 足の踏み替え
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2人組チップアウトドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#リバウンド
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
足上げカップリング
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
グーチョキパーカップリング
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2ボール投げ上げキャッチ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
コーンドリブル トリプルチェンジ
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
クイックドリブルチェンジ
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
壁シューティング
#シュート
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
椅子ドリブル②
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片手ドリブル③
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ドリブルキャッチボール
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な2ボールドリブル「交互チェンジ」
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片手ドリブル②
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
リズムドリブルチェンジ
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
カップリングドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ジャンプドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
#ドリブル
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
バランス回転ジャンプ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
手押し車
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#ウォーミングアップ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
サイドプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
エルボープランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ハイプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
ベアウォーク
#トレーニング
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
テニスボールドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
お気に入りに追加
お気に入り追加済
片足ドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
足通しハンドリング
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
#中級者向け
#ゴール不要
お気に入りに追加
お気に入り追加済
マジックサークル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「チェンジ」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
#ドリブル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
リズムドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
お気に入りに追加
お気に入り追加済
2024/11/05
2024/10/23
2024/11/05
2024/08/14
2024/08/14
2022/03/10
2024/11/20
2023/11/16
2024/09/26
2024/09/26
プレミアム会員
