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バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務める 株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
体幹パス交換
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コーンドリブル 足の踏み替え
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2人組チップアウトドリル
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足上げカップリング
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グーチョキパーカップリング
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2ボール投げ上げキャッチ
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コーンドリブル トリプルチェンジ
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クイックドリブルチェンジ
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壁シューティング
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椅子ドリブル②
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片手ドリブル③
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ドリブルキャッチボール
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色々な2ボールドリブル「交互チェンジ」
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片手ドリブル②
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リズムドリブルチェンジ
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カップリングドリブル②
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ジャンプドリブル
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色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
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色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
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色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
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バランス回転ジャンプ
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手押し車
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サイドプランクシリーズ
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エルボープランクシリーズ
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ハイプランクシリーズ
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ベアウォーク
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テニスボールドリブル②
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足通しハンドリング
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片足ドリブル
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マジックサークル
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色々な1ボールドリブル「チェンジ」
#ドリブル
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色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
#ドリブル
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色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
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リズムドリブル
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色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
#ドリブル
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色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
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テーピングボールシューティング
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90秒ハンドリングタイムアタック
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リズム足タッチ
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ハートドリブル
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ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」
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エルボージャンプ
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サイドプッシュドリブル
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ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」
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ラインシューティング
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ボールハンドリングシリーズ「ステッピングフットサークル」
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股通しキャッチ
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シャムゴッド連続
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