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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボール回し」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「ボール回し」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】スパイダードリブル
    バスケ 2019/07/03

    スパイダードリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「北半球」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「北半球」

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「フィギュアエイト」
    バスケ 2019/07/03

    色々な2ボールドリブル「フィギュアエイト」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 上級
    バスケ 2019/06/26

    壁当てテニスボールドリブル 上級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/06/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング④
    バスケ 2019/06/19

    ベアトレーニング④

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/06/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング③
    バスケ 2019/06/19

    ベアトレーニング③

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/06/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「手の甲回し」
    バスケ 2019/06/12

    ボールハンドリングシリーズ「手の甲回し」

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/06/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】股関節のダイナミックストレッチ
    バスケ 2019/06/05

    股関節のダイナミックストレッチ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/06/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 中級
    バスケ 2019/05/29

    壁当てテニスボールドリブル 中級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 初級
    バスケ 2019/05/29

    壁当てテニスボールドリブル 初級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング②
    バスケ 2019/05/22

    ベアトレーニング②

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】ラインコーディネーション
    バスケ 2019/05/15

    ラインコーディネーション

    #コーディネーション

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「V字レッグスルーver.」
    バスケ 2019/05/15

    色々な2ボールドリブル「V字レッグスルーver.」

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング①
    バスケ 2019/05/08

    ベアトレーニング①

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボール体幹トレーニング①
    バスケ 2019/05/08

    ボール体幹トレーニング①

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボール体幹トレーニング②
    バスケ 2019/05/08

    ボール体幹トレーニング②

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ワールドグレイテストストレッチ
    バスケ 2019/05/08

    ワールドグレイテストストレッチ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】シュートタッチ調整ドリル
    バスケ 2019/04/17

    シュートタッチ調整ドリル

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】胸椎のモビリティワーク
    バスケ 2019/04/17

    胸椎のモビリティワーク

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/04/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げキャッチ
    バスケ 2019/02/27

    投げ上げキャッチ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/02/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】タッチタッチドリブル
    バスケ 2019/02/27

    タッチタッチドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2019/02/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」
    バスケ 2019/01/30

    色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションプル
    バスケ 2019/01/30

    リアクションプル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/01/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】仰向けドリブル
    バスケ 2018/12/26

    仰向けドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/12/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】テニスボールドリブル
    バスケ 2018/12/12

    テニスボールドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2018/12/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「バウンド&チェンジ」
    バスケ 2018/11/28

    色々な2ボールドリブル「バウンド&チェンジ」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2018/11/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「ミスリズムドリブル」
    バスケ 2018/11/28

    色々な2ボールドリブル「ミスリズムドリブル」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「基本のドリブル」
    バスケ 2018/11/21

    色々な2ボールドリブル「基本のドリブル」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングドリブル
    バスケ 2018/11/21

    カップリングドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「長座開脚ドリブル」
    バスケ 2018/11/14

    色々な2ボールドリブル「長座開脚ドリブル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「左右・前後・高低」
    バスケ 2018/11/07

    色々な1ボールドリブル「左右・前後・高低」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/11/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブル世界一周　
    バスケ 2018/11/07

    ドリブル世界一周　

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2018/11/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「お手玉ドリブル」
    バスケ 2018/10/31

    色々な2ボールドリブル「お手玉ドリブル」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2018/10/31
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  • 【バスケ 練習メニュー】椅子ドリブル
    バスケ 2018/10/24

    椅子ドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2018/10/24
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  • 【バスケ 練習メニュー】手の甲コントロール
    バスケ 2018/10/10

    手の甲コントロール

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #ボールハンドリング

    #ゴール不要

    バスケ 2018/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】片足バランス数字書き
    バスケ 2018/10/10

    片足バランス数字書き

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ハンドリングタイムアタック
    バスケ 2018/09/28

    ハンドリングタイムアタック

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    バスケ 2018/09/28
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セミナー 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け シュート ドリブル パス オフェンス 個人オフェンス ディフェンス
レベル別 レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーション インディビジュアル（個人） パス ドリブル シュート
チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
シュートテスト
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