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ディフェンスの考え方と基本【オンボールディフェンス①】

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動画時間
30分
動画概要
オンボールディフェンスの考え方と基本となるフットワークについてお話ししています。
本動画の要約

※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。

マンツーマンディフェンスを「なんとなく頑張る守り」から、「相手の選択肢を減らす守り」へ変えるための基本講習です。
U15以下でマンツーマンが主流となる中、ジュニア世代で身につけておきたいオンボールディフェンスの考え方、スタンス、フットワークを丁寧に整理します。
ファウルをせずに相手を苦しめるには何が必要なのか、日々の練習で何を積み上げるべきかが見えてくる内容です。

■ 本講習会で学べる3つのポイント
- ディフェンスの目的を「相手のシュート確率と本数を下げること」として整理し、練習の狙いを明確にできます
- オンボールディフェンスをエリアごとに分け、抜かれない・選択肢を減らす・確率を下げるという考え方を学べます
- 基本スタンス、ステップスライド、キックスライド、ステップステップなど、守れる体の使い方の土台を理解できます

■ こんな方におすすめ
- ジュニア選手にマンツーマンディフェンスの基本をわかりやすく教えたい指導者
- 「手を出すな」「腰を落とせ」だけではなく、なぜその動きが必要なのかを伝えたいコーチ
- オンボールで簡単に抜かれてしまう、フェイクに反応できない、ファウルが増えてしまう選手

この講習では、ディフェンスを根性論ではなく、相手の時間と選択肢を奪うための技術として捉え直します。スタンスの広さはどこまで必要なのか、ジュニア世代では何を優先すべきか、キックスライドとステップステップをどう使い分けるのかなど、現場で起こりやすい悩みに沿って基本を整理できます。具体的な練習方法や日々の積み上げ方は、動画本編でさらに詳しく確認してください。

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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