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目的/上達スキル
ドリブルと下半身を別々のリズムで操れる
目安所要時間
10分
手順
1.1→1,2→1,2,3のリズムでドリブルをつきます。
2.1の時はパウンドドリブルで、2と3の時はフロントチェンジをします。
3.慣れてきたら3の時にレッグスルーをします。
4.その場でのドリブルができたら、上記のドリブルを動きながら行いましょう。
5.ドリブル1回につきステップ1歩のリズムで行うとさらに難易度が上がります。
指導のコツ・ポイント
・1→1,2→1,2,3のリズムでドリブルをつく
・スムーズにドリブルをつくことを目指す

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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