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スイングリード｜スキル動画

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バスケディフェンス個人ディフェンススキル動画

2022/09/05

目的/上達スキル

ディフェンススキル

目安所要時間

5分

手順

1.スイングリードとは腕の振りを使って動き出しを素早くする技術です。

2.腕の振りが重心移動の初動となり素早い動き出しに繋がります。

3.抜かれそうな時に進行方向側の腕を降るようにします。

4.頭の位置が傾くとスイングリードしてもバランスが崩れるので気をつけましょう。

指導のコツ・ポイント

・ドライブで抜かれそうな時に使う
・腕を振ったときの体のバランスに注意する

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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# ボールマンディフェンス # オフボールディフェンス # トラップディフェンス # ゾーンディフェンス

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