<動画>サイドプッシュ【Sufu】

こちらは会員限定動画です。

サイドプッシュ
この動画をお気に入り
お気に入り済み
目的/上達スキル
パワーを発揮できる姿勢を習得する
目安所要時間
10分
手順
1.パートナーが腰を押すので、それに耐えられるような床に対する足の角度を作ります。
2.この床に対する足の角度が重要になります。
3.大きすぎても小さすぎてもパワーを発揮できません。
4.肩を押される場合は体幹部に力を入れて体が一つの塊になるようにします。
5.床を蹴る力を肩や腰に伝えられるようにして、良い姿勢を習得しましょう。
指導のコツ・ポイント
・パワーを発揮できるような床に対する足の角度を作る
・良い姿勢で身体を一つの塊にする
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2019年6月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~男子日本代表サポートコーチ

http://www.basketballtutor.com/

Sufuが提供するバスケ個別作成機能はこちら

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める